Ketogénny tekvicový olejový koláč - čmeliak v Ketolande
Ketogénny tekvicový olejový koláč
Superpotravinové tekvicové semiačka! Tento koláč dokazuje, že pôžitok nemusí byť nevyhnutne v rozpore s tým, že urobíte niečo pre svoje zdravie. Pretože tento pečený produkt nie je len bez cukru a úplne bez múky, srší tiež životne dôležitými látkami.
Sýtozelená farba jadier robí z tohto koláča perfektné pečivo na Deň sv. Patrika 17. marca. Ale tiež ako veľkonočný koláč alebo ľahký jarný koláč je tento jemný kus pekárskeho umenia jednoducho neprekonateľný.
Tekvicové semiačka sú nielen neuveriteľne chutné a majú obzvlášť zaujímavú, mierne orieškovú arómu. Stále viac sa oceňujú ako malé jadierka so skvelým účinkom: preukázalo sa, že ich cenné zložky - polynenasýtené mastné kyseliny, bohaté minerály ako horčík, železo, zinok a selén, vitamín E a betakarotén - majú pri pravidelnej konzumácii mimoriadne pozitívny vplyv na naše zdravie.!
Fytosteroly obsiahnuté v super jadrách navyše bodujú aj za zdravotné ťažkosti, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na vysoký cholesterol, ale tiež preventívne a upokojujúco pri problémoch s prostatou a močovým mechúrom.
A v neposlednom rade sú tekvicové semiačka vynikajúcim zdrojom rastlinných bielkovín s vysokou biologickou hodnotou: 100 gramov poskytuje približne 30 g bielkovín!
Je preto viac-menej zrejmé, že tekvicový olej, ako esencia týchto zdravých jadier, srší zdraviu prospešnými vlastnosťami! Môj tip v tomto bode: je nevyhnutné kúpiť si kvalitný tekvicový olej - pretože s ním skutočne robíte niečo dobré pre svoje zdravie. Ja osobne kupujem iba originálny štajerský tekvicový olej. V krásnom Štajersku je cenný olej špecialitou, ktorej výrobný proces je stále stráženým tajomstvom.
Ale dosť bolo teórie - pretože chuť tohto koláča z tekvicového oleja je taká presvedčivá, že sa mi pravidelne stáva, že z neho nedostanem ani kúsok, pretože moja rodina a hostia mi túto pochúťku doslova vytrhli z ruky ....
To, že si môj osemročný syn zo všetkých ľudí, ktorý sa inak zo začiatku vyhýba všetkému, čo by mohlo byť zdravé, pravidelne pýta na doplnenie tohto lahodného koláča, mi dáva víťazoslávny úsmev na ušiach:-D. Hej hej, človeče, aj keď dôsledne a kategoricky odmietaš každý kúsok zeleniny a ovocia (dobre, okrem kúska jablka každú chvíľu), aj tak sa mi podarí dostať ti - správne zabalených - pár superpotravín do tela propagovať ... . 😉 1-0 pre tím Mama, takpovediac 😀
Ak máte deti, môžete rum jednoducho nahradiť vodou.
Takže dosť sa hovorilo. Prichádza najčuchavejší, najaromatickejší a najchutnejší koláč, ktorý ste už dlho jedli - rozmaznajte svojich hostí na deň svätého Patrika, na veľkonočné sviatky alebo len tak medzi tým pomocou tejto práce na potešenie, ktorá je mimochodom super jednoduchá a rýchla.