Khloé Kardashian Takže po narodení Baby True schudla

Od narodenia svojej dcéry True Thompson pred tromi mesiacmi schudla Khloé Kardashian cez 50 kíl. Ako to 34-ročná žena dokázala, povedala fanúšikom vo svojej aplikácii.

narodení

Abs namiesto detských kíl

Recept Khloé Kardashian na ploché brucho po pôrode je vlastne taký jednoduchý, ako je prirodzený: „Vďaka kombinácii dojčenia a veľmi aktívnej činnosti som zhodil viac ako 15 kíl,“ píše návrhárka vo svojej aplikácii. "Po dosiahnutí pravdy som na seba nevyvíjala žiadny tlak, aby som stratila tie tehotenské kilogramy. Chcela som sa len vrátiť k rutine, ktorú som mala pred pôrodom: päť až šesť tréningov týždenne," vysvetľuje čerstvá mama. Šport je dôležitou súčasťou života hviezdy. Pre Khloé znamená ísť do posilňovne hodinu ústupu - pre seba a svoje zdravie.

Hviezda „Keeping Up With The Kardashian“ nemohla prvých šesť týždňov po narodení Truesovej 12. apríla vôbec cvičiť. Preto návrhárku priam šokovalo, že stále tak rýchlo zhodila toľko kilogramov. Ale aj počas tehotenstva sa Khloé vždy udržiavala v kondícii. Pre reality hviezdu platí aj zlaté pravidlo: nikdy sa neporovnávajte s ostatnými!

Khloé prisahá v kuchyni na nízky obsah sacharidov

Popri mnohých fitnes jednotkách hrá dôležitú úlohu prirodzene aj strava. Plán Khloé nie je o sladkostiach a iných pochúťkach, ale o množstve bielkovín, ovocia a zeleniny. Hviezdny výživový poradca Dr. Goglia vytvorila prísny plán stravovania s nízkym obsahom sacharidov, špeciálne pre Khloé Kardashian. Znie to tvrdo, ale Khloé na to prisahá: "Naozaj to nie je ťažké. Najlepšie je, že nikdy nie som hladná, pretože môžem jesť stále," sľubuje 34-ročná fanúšička svojim fanúšikom.