Kickbox v Drážďanoch Deti, dospievajúci; Výcvik dospelých³

Či už začiatočníci alebo pokročilí, či už v súčasnosti atletickí alebo nešportoví, kickbox pre ženy alebo deti: Špeciálny koncept Training³ je individuálne prispôsobiteľný každej požiadavke, a preto je pre každého tým pravým.!

ZÁKLAD Kickbox

V module BASIS sa naučíte a zdokonalíte základy kickboxu. Predtým, ako začneme so špecifickým tréningom, zlepšujeme flexibilitu a stabilitu vášho jadra pri otepľovaní. Či už kroková práca, škola boxu alebo čistá technika kopania, so základným tréningom kickboxu položíte základ, na ktorom je postavené všetko ostatné. Na jednoduchých partnerských cvičeniach potom môžete otestovať, čo ste sa naučili a v ktorých je v popredí čistá technológia. V kondičnej časti zvyšujeme základnú výdrž špecifickú pre kickbox.

Kickbox MOC

Modul KRAFT slúži na zlepšenie vašej výdrže a zdokonalenie vašich techník kickboxu. Vďaka nácviku úderu a kopu sily zo seba dostanete maximum. Pri výcviku výstroja vypracujeme takticky rozumné kombinácie, ktoré potom môžete použiť pri partnerskom cvičení proti rôznym typom bojovníkov. V záverečnej kondičnej časti trénujeme vytrvalosť na kolo, aby ste svoje kolá kickboxu prežili čoraz lepšie.

Kickbox DYNAMIKA

Modul DYNAMIKA znamená trénovanie obratnosti, reakcie a techniky v náročných podmienkach. Výber koordinačných cvičení je náročný tréning pre telo i myseľ. Pri partnerských cvičeniach pripisujeme osobitnú dôležitosť vašim reflexom. A záverečný kondičný tréning vás fyzicky a psychicky dovedie na maximum, takže tu je vyžadovaná vaša absolútna vôľa! Kickbox je vynikajúcou alternatívou ku klasickým fitness kurzom, najmä pre ženy, pretože spaľuje veľa kalórií a svaly nie sú napumpované, ale definované.

---