KILOMETER

Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány

1. Týždenná úloha

Príspevok od Dea75 »03.03.2008, 7:32 hod

Ahojte všetci,

prichádza prvá týždenná úloha a riešime môj najväčší problém.

Pite najmenej 2 litre denne.

Teším sa na vaše správy. Máte tiež problém s dostatočným pitím, považujem to za skutočne ťažké.

Zdravím Dea

Príspevok od Červená čiapočka »03.03.2008, 8:48 hod

pretože to je tiež môj najväčší problém, tiež ho riešim.
Takže 2 litre denne.

Budem sa hlásiť.

3.3. 0,5 l kávy; 0,2 l sektu; 1 liter vody; 0,8 l ovocného čaju = 2,5 l
4.3. 0,5 l kávy; 1,6 l ovocného čaju; 0,5 l vody = 2,6 l
5.3. 0,5 l kávy; 0,4 l ovocného čaju
6.3. 0,5 l kávy; 1,2 l ovocného čaju; 0,5 l vody

Príspevok od katbonny »03.03.2008, 11:32 hod

Myslím, že máte „nutkanie konať“ a myslím si, že je to super dobré, pretože sa tiež rád zúčastňujem tých akcií, ale bohužiaľ nie som „vodcovský typ“ a som rád, keď sa toho chopia ostatní.

Ok. Potom sa pokúsme vytvoriť 2 litre alebo viac denne. Často to funguje veľmi dobre a potom zase vôbec. Mali by sme to tu uvádzať každý deň alebo ako by ste chceli.

MO, 3.3.: Marhuľový čaj: 6 x 300 ml šálka
Voda: 2 x 0,5 l
Utorok, 4. marca: 0,5 l športové nápoje v štúdiu
2 l marhuľový čaj
St, 5. marca: 3 poháre čaju a 2 šálky kávy ráno
2 l marhuľový čaj, 0,5 l cola svetlý
Štvrtok 6. marca: 0,5 l športový nápoj v štúdiu
2 l marhuľový čaj, mhhh vynikajúci, príjemne vás zahreje.
Pi, 7.3.: 2 l marhuľový čaj, 1/2 l vody po chôdzi
So, 8.3.: 0,75 l vanilkového zeleného čaju, 0,5 l vody po chôdzi
1 liter vody pre počítače

Ciao, musím sa veľmi rýchlo rozbehnúť späť na toaletu.

Len sa uistite, že vždy existuje Clo.

Týždeň bohatý na tekutiny pre všetkých účastníkov.