KiloStop
program chudnutia pre 30-ročné ženy.
a niečo :)
Schudnite v roku 2015 a zostaňte nažive pomocou odborníkov na výživu KiloStop bez monotónnych diét, práškov alebo piluliek
„Moje krvné testy sú teraz veľmi dobré“
„Našiel som bezpodmienečnú podporu“
„Som slabší, ale zároveň silnejší“
„Obnovili mi mozog“
Prídite dnes na konzultáciu
Nechcem hladovať
Dáme vám plnohodnotné diéty, aby ste si mohli pochutnať pri chudnutí.
som zaneprázdnený
Naučíme vás organizovať si jedlo podľa denného harmonogramu, pretože vieme, že to býva prekážkou.
Stravujem sa v meste
Naučíme vás, ako nespadnúť do pascí jedálenských lístkov, pretože vieme, aké ťažké je sa s nimi vyrovnať pri jedení v meste.
Už ma unavujú diéty
Naučíme vás, ako kombinovať potraviny a kedy jesť, pretože chceme, aby ste mali zdravý životný štýl, nie životosprávu.
Chcem pekne schudnúť
Pomôžeme vám mať správny cvičebný program, aby ste si udržali svalový tonus a pevnosť.
Krok 1
konzultácia
ŠTART
Krok 2
Analýzy a
vyšetrovania
Krok 3
Personalizovaná strava
Krok 4
Monitorovanie a prispôsobenie
Krok 5
PODPORA
„Kúzelné“ váženie
„Kúzelné“ váženie sa v skutočnosti nazýva Analýza zloženia tela. Táto stupnica nám môže presne povedať, koľko tuku, svalov a vody máme v tele v čase váženia.
Skúmanie histórie vašej hmotnosti
Pred príchodom na konzultáciu musíte vyplniť „Dotazník na vyhodnotenie výživy“. Tento dotazník dostanete po vyplnení programovacieho formulára a obsahuje súbor otázok, ktoré objasnia skryté dôvody vašich problémov s hmotnosťou.
Určujete váhu, ktorú chcete dosiahnuť
V správe, ktorú dostanete po „magickom“ vážení, tiež nájdete, koľko kilogramov tuku potrebujete na chudnutie pre optimálne zdravie. Toto je „medicínsky správny“ údaj. ale spolu s lekárom sa rozhodnete pre optimálnu váhu pre vás podľa toho, ako chcete vyzerať a ako sa chcete cítiť.
Zistite ďalšie kroky k požadovanej hmotnosti
Spolu s lekárom si určte, ako dlho chcete dosiahnuť túto navrhovanú váhu a aký druh stravovania vám najlepšie vyhovuje (prísna alebo flexibilná, kardioprotektívna, vegetariánska, s väčším počtom mäsa alebo so všetkými skupinami potravín).
Analýza zloženia tela alebo. „magické váženie“
Ak nebudete tento test robiť pravidelne, môžete stratiť viac ako svalovú hmotu a tuk, čo vedie k zníženiu metabolizmu a zdravotným problémom.
Hĺbková diétna analýza
Zistite pomocou hĺbkovej analýzy stravovania, ktoré z 22 základných vitamínov a minerálov vo vašej súčasnej strave chýbajú. KiloStop je jedinou klinikou v Rumunsku, ktorá vykonáva túto analýzu.
Pokojová rýchlosť metabolizmu
Toto jedinečné vyšetrenie presne odhalí počet kalórií, ktoré vaše telo spotrebuje v pokoji. Vykonáva sa pomocou počítačového zariadenia, ktoré meria kyslík spotrebovaný vašim telom v pokoji.
VASERA alebo. vek krvných ciev
VASERA je zariadenie, ktoré pomocou rýchlosti pulznej vlny zisťuje stuhnutosť vašich tepien a implicitne zisťuje, aké je vaše riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Našim poslaním je obnoviť vaše zdravie, nie vám ich ukradnúť
Vaše obľúbené jedlá
Kto povedal, že keď sa chcete schudnúť, musíte sa vzdať svojich obľúbených jedál? Váš jedálniček vám upraví váš lekár tak, aby ste neskončili s nekontrolovanými frustráciami a chúťkami. Je to jedno z tajomstiev nášho úspechu!
Váš metabolizmus
Počet kalórií, ktoré bude obsahovať vaša strava, sa určí po zohľadnení metabolizmu v pokoji, fyzickej aktivity, ktorú robíte každý deň, a rýchlosti, akou chcete dosiahnuť požadovanú váhu.
Váš denný rozvrh
Dokonalá strava je taká, ktorá vyhovuje vášmu harmonogramu, a v žiadnom prípade nie tej, ktorej sa musíte prispôsobiť. Buď varíte, alebo jete v reštaurácii. či idete spať o 10 večer alebo o 2 v noci. nájdeme pre vás perfektné riešenie.
Hmotnosť, ktorú chcete dosiahnuť
Máme klientov, ktorí chcú schudnúť 40 - 50 kilogramov, máme klientov, ktorí chcú schudnúť 10 - 15 kilogramov a máme klientov, ktorí chcú schudnúť 3 - 5 kilogramov. Každá strava je prispôsobená podľa počiatočnej hmotnosti a požadovanej hmotnosti.
Vek tepien
Pomocou vyšetrenia s názvom VASERA určujeme stupeň ukladania cholesterolu na stenách tepien. Presnejšie. uvedomujeme si, ak máte „upchaté“ tepny. Ak po tejto analýze zistíme, že existuje kardiovaskulárne riziko, bude strava zameraná na zlepšenie zdravia vašich ciev a srdca.
Preferovaná strava
Podľa rýchlosti, akou chcete dosiahnuť požadovanú váhu, si môžete zvoliť medzi prísnym, flexibilným alebo miernym režimom.
Ten prísny má najrýchlejšie výsledky, ale funguje iba krátkodobo. Aby sa vrátil k normálnemu životnému štýlu, musí sa časom uvoľniť.
Týždenné váženie
90% ľudí, ktorí nám poskytli posudky, uviedlo, že bez týždenného váženia stratili najmenej dvakrát menej.
Toto váženie nás vždy uisťuje, že sme na dobrej ceste. Zároveň zakaždým vidíme, koľko ste stratili tuk a koľko svalovej hmoty, pretože naším cieľom je zbaviť sa „cievok“, nie svalov, ktoré udržujú náš metabolizmus.
Potravinový denník
Na diár s jedlom sa môžete pozerať ako na externú spomienku na váš žalúdok. To nás uisťuje, že máme najlepšie možné výsledky a že nespadáme do neznámych pascí.
Upravte stravu tak, aby ste mali viac potešenia a dosiahli rýchlejšie výsledky
V závislosti od výsledkov, ktoré máte, a od toho, ako pohodlná je vaša strava, ju neustále upravujeme, aby ste dosiahli svoje ciele.
Je možné, že určitá strava prinesie veľmi dobré výsledky, ale bude pre vás veľmi ťažké ju dodržiavať. Alebo vám môže veľmi chutiť strava, ale výsledky nemusia zodpovedať vašim očakávaniam. V každom prípade neustále upravujeme stravu tak, aby sme dosiahli vaše ciele v čo najkratšom možnom čase, bez frustrácií, hladu a nekontrolovaných chutí.