Kilová kopa, trochu nasypaná - recept sa opýtajte Muttiho

Čas prípravy

Kilokick je vyrobený z jednoduchých a prírodných surovín, ktoré pozostávajú z tvarohu, vaječného bielka a citrónu. Jesť ako posledné jedlo večer, malo by to skutočne stimulovať spaľovanie tukov.

prísady

• 250 g nízkotučného tvarohu
• Šťava z polovice citróna
• ušľahaný sneh z dvoch vajec
• trochu medu alebo agávového sirupu
• ak chcete, aj sladidlo
• Maliny alebo iné mäkké ovocie
• trochu škorice

príprava

1. Vytlačte citrónovú šťavu a zmiešajte s tvarohom, pridajte sladkú, prípadne trochu škorice.
2. Potom oddelíme vajcia a z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Zmiešajte bielok s tvarohovo-citrónovou zmesou a Kilokick je hotový.
3. Stále to falšujem primiešaním dobrej hrsti malín alebo čučoriedok. Chutí lepšie a zaokrúhľuje veci.

Nečakajte, prosím, že ráno budete mať o jedno kilo menej. Nie je to tak, pretože aby ste zhodili kilo tuku, musíte ušetriť 7000 kcal.

Kilokick je pre mňa spôsob, ako večer ušetriť na sacharidoch, nasýtiť sa a dobre spať bez pocitu plnosti.

Určite to nie je pre každého, ale ak ho chcete vyskúšať, všimnete si, že chutí dobre, nasýti vás a má málo kalórií.

Pre mňa to má tiež ten efekt, že to veľmi dobre odvádza, čo je veľmi dobré pre moje zdravie.

---