Kinga Sebestyen dramaticky schudla vylúčením niektorých jedál z jedálnička

V 44 rokoch vyzerá Kinga Sebestyen lepšie ako mnoho 20-ročných. Slávny tréner Kangoo Jumps má dokonalé telo nielen vďaka skákaniu na ľade s pružinami, ale aj preto, lebo, ako sama hovorí, vylúčila zo svojej stravy sériu jedál. Ako Kinga Sebestyen schudla?

kinga

„Mám 4 - 5 jedál denne, v malom alebo miernom množstve, podľa toho, koľko úsilia som v ten deň vynaložil na tréning. Jem raňajky bohaté na sacharidy a bielkoviny. Napríklad morčaciu šunku, varené vajcia alebo vajcia, cereálie s jogurtom a ovocím. Plus pol ananásu. Na obed grilované mäso so šalátom a večer ľahký šalát alebo ryža so zeleninou.

Je však tiež dôležité, čo sme z jedálnička definitívne vylúčili. Existujú produkty, ktoré vás láka kúpiť v obchodoch, pretože sú lacné a majú zdanlivo dobrú chuť. Ale veľa z nich obsahuje veľa konzervačných látok a nie sú dobré pre dlhodobé zdravie. Nehovorím, že nemôžete mať harmonickú postavu, keď ich konzumujete. Úplne som vylúčil párky každého druhu, salámové, parížske, párky, pečeňová paštéta, polotovary, lístkové cesto, hranolky, cestoviny a chlieb z bielej múky. Okrem toho nekonzumujem mastný syr, konzervované ovocie, cukor, prebytočnú soľ, alkohol a sýtené nápoje. Toto sú v skutočnosti základné pravidlá pre každého, kto chce schudnúť alebo si udržať svoju postavu a byť zdravý. Keď sme veľmi mladí, máme bdelý metabolizmus a nevšimneme si, ako veľmi nám tieto jedlá škodia, ale s vekom je akýkoľvek prebytok alebo odchýlka tohto typu okamžite viditeľná na postave a zdraví “, hovorí Kinga Sebestyen.

Pozoruhodné výsledky pretrvávajú, pretože športuje takmer denne a po relácii Kangoo Jumps spáli okolo 1 000 kalórií. Dáva si však pozor, aby nejedla jedlá, ktoré by ovplyvnili jej postavu aj zdravie. V súčasnosti slávna trénerka váži 53 kilogramov, vo výške 1,70 m je závideniahodnou postavou, ktorú predviedla na najnovšej fotografickej relácii zverejnenej na svojich stránkach sociálnych sietí.