Paprika - JEDLO A PIT

paprika

Plnená paprika

Čas prípravy 40 minút

Na dávku energie: 320 kcal, sacharidy: 17 g, bielkoviny: 28 g, tuky: 14 g

Špičková kapusta a šalát z papriky

Čas prípravy 30 minút

Na jednu dávku energie: 256 kcal, sacharidy: 13 g, bielkoviny: 4 g, tuky: 20 g

Plnená paprika

Čas prípravy 40 minút

Na jednu dávku energie: 169 kcal, sacharidy: 10 g, bielkoviny: 4 g, tuky: 12 g

Crostini z papriky

Čas prípravy 35 minút

Na jednu dávku energie: 122 kcal, sacharidy: 12 g, bielkoviny: 3 g, tuky: 5 g

Pečená zelenina s paprikou

Čas prípravy 40 minút

Na jednu dávku energie: 167 kcal, sacharidy: 9 g, bielkoviny: 3 g, tuky: 13 g

Papriky s feta plnkou

Čas prípravy 1 hodina 30 minút

Na jednu dávku energie: 284 kcal, sacharidy: 12 g, bielkoviny: 25 g, tuky: 14 g

Paprikový a fazuľový guláš

Čas prípravy 40 minút

Na dávku energie: 419 kcal, sacharidy: 29 g, bielkoviny: 11 g, tuky: 29 g

Šošovicový šalát s paprikou a olivami

Čas prípravy 40 minút

Na jednu dávku energie: 641 kcal, sacharidy: 68 g, bielkoviny: 23 g, tuky: 30 g

Paprika a zelenina z cukety s medovým melónom

Čas prípravy 50 minút

Na jednu dávku energie: 451 kcal, sacharidy: 38 g, bielkoviny: 7 g, tuky: 29 g

Papriková polievka a polievka z rebarbory

Čas prípravy 1 hodina 30 minút

Na jednu dávku energie: 217 kcal, sacharidy: 11 g, bielkoviny: 8 g, tuky: 14 g

---