Klasické naturopatické liečby - všetko, čo lekári potrebujú vedieť
Obrázok: „Nepremeškajte príležitosť na Kneippovu liečbu @ halberhund“ od Bernda Baltza. Licencia: CC BY 2.0 Obrázok bol orezaný.
História klasickej prírodnej liečby
Sebastian Kneipp (1821 - 1898) bol typickým predstaviteľom ľudového liečiteľstva. V 18. a 19. storočí bolo veľa takýchto prírodných liečiteľov, z ktorých niektoré sa dodnes úspešne používajú:
- „Otec gymnastiky“ Friedrich Ludwig Jahn
- „Ľahký lekár“ Arnold Rikli
- „Hlinený farár“ Emanuel Felke
- „Bylinkový farár“ Johann Künzle
Farár a „vodný lekár“ Sebastian Kneipp je známy najmä vďaka kúpeľným procedúram. Ako lekár v prírode sa pozrel na celého človeka, na jeho životné podmienky, sociálnu povahu a urobil z toho východiskový bod pre svoju metodiku. 5 pilierov zdravia je podstatou jeho práce a dodnes zostali základom klasickej naturopatie.
Ako sa pastor Kneipp stal „vodným lekárom“?
Kneipp sa vyliečil z pľúcneho ochorenia pomocou vodných aplikácií, ktoré ho presvedčili natoľko, že videl, ako je podnetom na liečbu iných ľudí, často opustených a vyčerpaných, vodnými kúrami. Pretože v tom čase bolo liečenie chorých vyhradené iba lekárom, jeho konanie mu prinieslo niekoľko obvinení z „šarlatánstva“. To sa malo zmeniť vyhláškou o slobode kuriérov z roku 1873.
Obrázok: „Príhovor pastora Sebastiana Kneippa v otvorenej hale v Bad Wörishofene“ od Drozdpa. Licencia: Public Domain
Wörishofen, miesto, kde cvičil, sa stalo vyhľadávaným liečebným domom. Tam už mohol vykonávať vodnú terapiu, prednášať o zdravom životnom štýle a tam písal o týchto témach svoje knihy v nasledujúcich rokoch. Jeho názory boli čoraz populárnejšie, už v roku 1890 bolo založené prvé Kneippovo združenie, ktorého čestným predsedom bol sám Kneipp.
V priebehu svojej kariéry sa Kneipp radil s mnohými akademickými lekármi, aby získal svoju prácu ako vedecký základ. Dnes je 5 pilierov zdravia základom klasickej naturopatie a má pevné miesto v medicíne ako doplnkové formy liečby.
5 pilierov zdravia
The klasická naturopatická liečba sú podľa farára 5 piliermi zdravia Sebastian Kneipp:
- Fytoterapia
- Vodoliečba
- Nutričná terapia
- Cvičebná terapia
- Objednajte si terapiu
V mnohých prípadoch je klasická prírodná liečba rozumným a uznávaným doplnkom konvenčnej medicíny efektívnosť na rozdiel od mnohých iných alternatívnych lekárskych metód, vedecky dokázané.
Čo sú naturopatické liečby?
Prírodné liečebné metódy využívajú prostriedky a princípy, ktoré možno nájsť v prírode a majú liečivé sily, ako napr B. voda, teplo a zima alebo bylinky. Tieto jednoduché lieky sú neoddeliteľnou súčasťou každého ľudového liečiteľstva a v rôznych regiónoch vyzerajú odlišne, ale všetky majú spoločné bez zložitej technológie dohodnúť sa a vystúpiť z tzv Empirická medicína sa vyvinuli.
The klasická naturopatická liečba v zásade majú tieto ciele:
- Posilnenie organizmu prostredníctvom stimulačných terapií, ktoré sú určené na podporu schopnosti tela rýchlo sa adaptovať na vonkajšie podnety, napríklad na aplikácie za tepla/za studena
- Ochrana a úľava od organizmu
- Obnova zdravotného stavu napr. Pomocou liekov a podpora detoxikačnej funkcie tela
Fytoterapia
Obrázok: „Skutočný liečivý kozlík lekársky má dlhoročnú tradíciu ako liečivý prípravok v bylinnom lekárstve“ od Franza Eugena Köhlera. Licencia: Public Domain
Fytoterapia je o tom veda Liečba a prevencia chorôb pomocou bylinných látok. Tu sú vždy celé časti rastlín (Korene a kôra, semená, kvety a listy) alebo celá rastlina sa používala sama - na rozdiel od farmakoterapie, ktorá pracuje s izolovanými jednotlivými účinnými látkami. Bylinné lieky sú známe ako Fytofarmaká.
Rastliny boli po stáročia základom pre farmaceutickú výrobu. Každý región má svoje vlastné liečivé rastliny - a každá ľudová medicína vyvinula svoje vlastné liečivé umenie. Mnohé z týchto starodávnych liečiteľských umení, každé s vlastnou špeciálnou fytoterapiou, si dnes opäť užívajú rastúca popularita, najmä tradičná čínska medicína, ajurvéda alebo hildegardská medicína.
Tieto príklady predstavujú zážitkovú fytoterapiu, ktorá je často pretkaná mytologickým konceptom. Vedecká forma fytoterapie na druhej strane využíva rastliny, ktorých zložky boli preskúmané z hľadiska ich farmakologickej a fyziologickej účinnosti.
Grécky lekár Dioskuridy napísal doktrínu medicíny už v roku 100 nášho letopočtu, ktorá ovplyvnila spisy o bylinnom lekárstve až do 16. storočia. Tiež Galen, Osobný lekár Marca Aurelia, zakladateľa galeniky, liečil rastlinnými liekmi, ktoré platia dodnes.
V stredoveku boli veľkí bylinkári - mystik je uctievaný dodnes Hildegarda von Bingen - ktorý okrem iných spisov napísal aj pojednanie o rastlinách a chorobách. Lekár a alchymista Paracelsus, ktorý žil v 16. storočí, venoval sa dôslednému a systematickému prístupu k bylinnej medicíne a svoje nálezy zapísal do svojej práce „Herbaria“.
Fytoterapia sa dnes skladá z tradičných bylinných liekov a moderných receptov. Najmä moderná veda umožnila demonštrovať účinné látky a mechanizmy pôsobenia rastlín a empirickú medicínu a bylinnú medicínu tak postavila na vedecký základ. Termín fytoterapia nakoniec zaviedol francúzsky lekár Henri Leclerc (1870-1955) a bylinná medicína tak urobila odvetvie vedy.
Bylinná medicína je často dokonca aj ľudovou medicínou Priekopník úspešných liekov v modernej dobe: Vŕbová kôra je známa pre svoje úľavy od bolesti a mierne zriedenie krvi už od staroveku. Obsahuje látky podobné účinnej látke kyselina acetylsalicylová (ASA). Alebo digitalis purpurea, červená náprstník, ktorý sa používal v ľudovom liečiteľstve na problémy so srdcom. Dnes je možné digitalisové glykozidy nájsť ako aktívnu zložku v mnohých moderných liekoch na srdce.
Príprava bylinných liekov - najjednoduchšou formou je čaj
Formy prípravy na čaj:
- Infus = nálev
- Odvar = odvar
- Macerácia = studený odvar
Ostatné liekové formy bylinných liekov
- Tinktúry
- Kvapalné/suché extrakty
- Tablety, obalené tablety, kapsuly
- Krémy, masti, kúpele
Skupiny účinných látok, ktoré sú zodpovedné za liečivú silu rastlín
- Antranoidy
- Alkaloidy
- Esenciálne oleje
- Horké látky
- Kumaríny
- Flavonoidy
- Triesloviny
- Glykozidy
- Sliz
Vodoliečba (vodoliečba)
Obrázok: „Kneippova kúra - ilustrácia v knihe publikovanej v roku 1894.“ od Drozdp. Licencia: CC BY-SA 3.0
Už starí ľudia poznali liečivú silu vody. Naša vodoliečba dnes siaha čo najviac späť k nemeckému farárovi Sebastianovi Kneippovi, ktorý sám ochorel na tuberkulózu, objavil pre seba vodné procedúry a prostredníctvom neho získal späť svoje zdravie. Kneipp, aj keď bol farárom a nemal licenciu, sa venoval výskumu zdravého životného štýlu. Vodná terapia sa pre neho stala pilierom zdravia - a preto sa do nej ponoril aj naďalej a dodnes je známa „Kneippova liečba“ vyvinuté.
Vodoliečba zahŕňa mnoho možností liečby, ktoré rôzne sily stimulov pre telo a v závislosti od konštitúcie pacienta sú vybrané a je určené ich trvanie:
- Umýva a trie sa
- Zábaly, podložky a balíčky
- Obklady a liečivé kúpele/čiastočné kúpele
- Sauna a parné kúpele
- Šliapanie rosy a vody
- Suché kefovanie
O Astenika jeden vždy uprednostňuje teplé aplikácie počas Plethoric lepšie tolerovať aplikácie za studena. Najdôležitejšie usmernenie je však toto aktuálny fyzický stav pacienta: V prípade akútnych ochorení sú indikované skôr studené aplikácie, v prípade chronických skôr teplé aplikácie. Ak telo nemá dostatočné teplo (studené končatiny, triaška), aplikácii musí vždy predchádzať dostatočné zahriatie.
The Liečivý účinok vodných procedúr spočíva v teplotnej stimulácii vody, ktorý je na to zvlášť vhodný kvôli svojej vysokej tepelnej kapacite a tepelnej vodivosti. Stimul nastavený vodou spôsobuje stimulačnú reakciu v tele:
- Aplikácia za studena vedie k reflexnej dilatácii po počiatočnej vazokonstrikcii a zvýšenom prietoku krvi, čím je tkanivo lepšie zásobené živinami. Stimuluje sa tiež detoxikačná funkcia lymfy a tým aj vylučovanie toxínov.
- Teplotné podnety ovplyvňujú vnútorné orgány prostredníctvom cutiviscerálnych reflexných oblúkov.
- Horúce aplikácie majú relaxačný a zmierňujúci účinok a umožňujú tkanivu dobre krvácať.
Vodoliečba u pacienta zlepšuje funkčnú reakciu: trofická a funkčná adaptácia ako cieľ liečby.
Dietetika
Dietetika zahŕňa všetko nutričné terapeutické opatrenia, ktoré slúžia na prevenciu zdravia alebo na obnovenie zdravia pacienta. Nutričná terapia je veľmi efektívna metóda, ktorá pozitívne ovplyvňuje organizmus, a je obzvlášť žiadaná v dnešnej dobe, keď dôsledky nesprávnej stravy a príliš malého pohybu vedú k nárastu chorôb, ako je obezita, diabetes mellitus II. Typu, hyperlipidémia a ďalšie.
Predpokladom úspešnej nutričnej terapie je však dobrý Zhoda pacienta - Musí uznať potrebu opatrenia a uplatňovať vysokú úroveň disciplíny. Pravidlá výživy podľa Sebastiana Kneippa sa zhodujú s dnešnou predstavou o zdravej výžive: rozmanité, zdravé, s vysokým obsahom vlákniny a predovšetkým mierne!
Výživa prevencia zdravia
Jeden je prospešný pre udržanie zdravia tela vyvážená, zdravá strava s vysokým obsahom vlákniny a vysokou hustotou živín, ktorý by mal byť prevažne vegetariánsky. Výrobky, ktoré sú čo najčerstvejšie a nespracované, t. J. Obsahujú málo prísad, sa považujú za zdravé.
Špeciálne formy výživy, ktoré sú dnes bežné, ale DGE ich nie vždy považuje za zdraviu prospešné:
- Ajurvéda
- Diéta podľa pravidiel TČM
- Makrobiotika
- vegetariánstvo
- Vegánstvo
Diétne opatrenia na obnovenie zdravia
Odpradávna ľudia používali pôstne kúry na uvoľnenie tela, na detoxikáciu alebo stratu nadbytočných kilogramov. Dnes existuje veľa rôznych prístupov, od nulových diét po pôstny džús a mnoho ďalších liekov, napríklad Schroth-Kur, F.X. Mayr kúra alebo kúra na pitie srvátky.
Terapeutický pôst
Terapeutický pôst je vždy obmedzený a predovšetkým slúži Detoxikácia a čistenie organizmu. Pred pôstnymi dňami je črevo s Glauberova soľ očistený. Počas pôstu telo vylučuje metabolické produkty, najmä cez pokožku a pľúca. Na podporu tela v jeho vylučovacej funkcii sú prospešné procedúry v saune a Kneipp. Za týmto účelom tzv Pečeňový zábal vyrobené.
Pre trvalé chudnutie sa odporúčajú pôstne kúry, ktoré sú pre organizmus menej stresujúce. A nikdy nie sú izolované, ale vždy sa odporúčajú v kombinácii s cvičebnou terapiou, aby sa zabránilo obávanému jo-jo efektu.
Cvičebná terapia
Cvičebná terapia je a Odvetvie fyzikálneho lekárstva a jeden z 5 pilierov klasickej prírodnej liečby. Cvičenie je pre človeka rovnako dôležité ako zdravé stravovanie. Dokáže vás udržať zdravým ako pravidelné cvičenie a dokonca vám pomôže (ako v Rehabilitačná medicína) znovu získajte stratené zručnosti.
Cvičebná terapia môže pasívny Buď: Potom pacient liečí pohybový aparát pacienta ako masáže alebo v manuálnej medicíne. Alebo je aktívny, ako napríklad pri všetkých vytrvalostných športoch, pilates, joge a iných tréningoch. Prístup k pohybovej terapii niekedy zahŕňa aj oba prvky. Pretože fyzické a psychologické procesy sú navzájom veľmi úzko prepojené, môže sa cvičebná terapia zamerať na telo, rovnako ako psychika dopad. Preto má tiež dôležitú úlohu ako liečebný prístup pri úrazovej terapii.
Príklady cvičebnej terapie
Obrázok: „Zadný ohyb (pozícia ťavy) počas jogy“ vyfotografovala Milla M, upravila Trev M. Licencia: CC BY-SA 3.0
Masáže
Fyzioterapia má dnes dôležitú úlohu pri sprievodnej liečbe mnohých chorôb, pretože sa venuje pozornosť metabolickým procesom, hormonálnemu systému a vegetatívnemu systému. Najmä vytrvalostný šport odbúrava stresové hormóny a tým stabilizuje psychiku pacienta.
Kedy sa používa cvičebná terapia?
- S príznakmi bolesti
- Pri srdcovo-cievnych ochoreniach
- Pri chorobách dýchacích ciest
- S metabolickými chorobami
- V psychoterapii
Cvičenie ako prevencia zdravia
Podľa Sebastiana Kneippa je pravidelné cvičenie dôležité bez ohľadu na formu. Kneipp považoval mierne druhy cvičenia, ako je chôdza, za prospešné pre zdravie a zdôraznil dôležitosť pravidelného potenia sa cvičením. Jeho najvyššou prioritou bolo, aby všetko, čo sa deje v súlade s vašimi vlastnými pocitmi, malo pozitívny vplyv na vaše zdravie:
Všetko v pravý čas a všetko v správnej miere.
Objednajte si terapiu
To Telo, myseľ a duch v prirodzenom poriadku musí byť také, aby sa človek cítil zdravý a zdravý, tiež poznal Sebastiana Kneippa a urobil z terapie objednávok jeden z 5 pilierov jeho liečby. Ale aj starí ľudia vedeli o dôležitosti usporiadaného životného štýlu, ktorý má pozitívny vplyv na psychiku a somu človeka.
Mentálna rovnováha napríklad znižuje stres a vedie tak k väčšej odolnosti voči patogénnym faktorom. Je teda hlavným zameraním terapie poriadku na vedenie ľudí k prirodzenej rovnováhe. Rovnováha sa dosiahne, keď človek robí viac vecí, ktoré majú pozitívny vplyv na jeho organizmus, a menej vecí, ktoré oslabujú organizmus.
Vyššie popísaná prírodná liečba má zosilňujúci účinok pozitívne zosúladená myseľ a nálada, pretože myšlienky vytvárajú pocity a tie ovplyvňujú metabolické procesy tela. Podľa Kneippa existuje v ľuďoch neoddeliteľný poriadok tela a duše.
Princípy objednávkovej terapie podľa Sebastiana Kneippa
- Pravidelný rytmus spánok-bdenie
- Striedanie medzi činnosťou a odpočinkom
- Pohyb v prírode
- Relaxačné procedúry, rozjímanie a dychové cvičenia
- Pravidelné jedlá
- Malé luxusné jedlo
- Uspokojivé sociálne kontakty
- Sebaurčený a naplnený životný štýl
- Dodržiavanie prirodzených rytmov (napr. Spánok bez zdrojov umelého svetla)
nafúknuť
Elvira Bierbach, Naturheilpraxis heute, 2. vydanie, Urban & Fischer Verlag
W. Twellmann, W. Rudowicz, Nekonvenčné liečebné metódy, 2002 - Primus Verlag