Klasický balet; Tanečné centrum Bielefeld

Účastníci a účastníci s rôznymi zámermi môžu naše hodiny baletu využiť pre seba. Laici aj profesionáli. V balete nie je žiadna veková hranica. Niektorí využívajú hodiny baletu ako pravidelné tréningy, aby zostali „fit“ a flexibilní, iní tréning využívajú na zdokonalenie svojej techniky, okrem iných tanečných štýlov, ako je jazz alebo moderný. Balet znamená kontrolu tela, techniku, výraz a eleganciu. Balet je klasická forma scénického tanca so štylizovanými pohybmi a polohami. Zahŕňa päť konkrétnych polôh nôh, ktoré sú východiskovým bodom pre takmer všetky baletné kroky. Balet sa usiluje o dokonalú estetiku tancujúceho tela. Keďže kroky boli prvýkrát pomenované vo Francúzsku a zavedené do systému, francúzština je jazykom baletu. Klasický balet učíme hlavne ako podporný a optimalizačný tréning tela na stabilizáciu centra a spevnenie svalov.

ZAČAŤ NOVÉ OD NOV. 2020: KLASICKÝ BALET 14-25R./UTOROK 18H00-19H30/REGISTRUJTE SA Hneď! (pozri novinky)

centrum

barre concept®

Cvičenie na balete vzal svet útokom! Fantastické školenie „s nízkym dopadom“, ktoré posilňuje a formuje vaše telo. Metóda Barre Pilates zjednodušuje zložitú baletnú techniku ​​a kombinuje ju so základnými princípmi Pilates. Ponúka bezpečné, efektívne a plynulé cvičenie pre všetkých aj bez tanečných skúseností.

S barre concept® učíme špeciálne vyvinutý a certifikovaný tréningový koncept. Skutočnosť, že náš lektor má okrem tejto špeciálnej certifikácie aj profesionálnu kariéru scénického tanca, je pre našich účastníkov veľkou pridanou hodnotou.

barre concept® ...

PREČO? Pre pozitívny rozvoj vašej formy, sily a rovnováhy. Koncept Barre zvyšuje vašu mobilitu, spaľuje kalórie a posilňuje vaše jadro! Plynulá tanečná zložka uvoľňuje telo i dušu!

AS? Zásadné! Vďaka spojeniu pilatesu, tanca a funkčného tréningu sa choreografovalo s úžasnou hudbou. V tomto cielenom cvičení vás okrem baletnej tyče podporí aj vhodné cvičebné zariadenie, ako sú lopty a malé činky.

ČO? Lekcie bez predchádzajúcich vedomostí alebo vekových obmedzení s maximálnym počtom 15 účastníkov v príjemnej, uvoľnenej atmosfére v krásnej baletnej sále

ČO NOSIŤ? Cvičebné oblečenie by malo byť priliehavé a pružné. To umožňuje lepšie rozpoznať vyrovnanie a polohu vášho tela. Poskytuje vám tiež slobodu pohybu, ktorú potrebujete. Postačujú bežné pančuchy. Ak chcete väčšiu oporu, pančuchy s gombíkmi sú tou správnou voľbou. V chladnejších mesiacoch roka odporúčame na začiatok hodiny sveter alebo niečo podobné, aby ste mali svaly v teple.