Klasický steroidný stoh zlatej éry v 70. rokoch!
Pokiaľ ide o konzumáciu steroidov medzi skúsenými kulturistami takzvanej zlatej éry, často sa takpovediac zvýši bariéra a nálada sa zahreje. Dôvodom je to, že sú nesmierne hrdí na to, čo vtedy dosiahli, a nechcú, aby sa ich úspechy obmedzovali iba na steroidy. Nejde o to, že bývalí športovci chcú niečo zmierniť alebo dokonca poprieť, ale skôr to, že sa snažia chrániť svoje úspechy, svoje umenie, pred kritickým pohľadom budúcich generácií!
Obetavosť, disciplína a jazda
Prostredníctvom rozhovorov, komentárov od samozvaných „znalých ľudí“ a samozrejme aj prostredníctvom zverejnených rozhovorov možno v dnešnej dobe „zrekonštruovať“ školenie a tiež užívané drogy. Pred tým je však potrebné spomenúť, že rovnaká obetavosť, disciplína a odhodlanie spôsobili, že títo muži boli skvelí - rovnako ako ostatní šampióni. Aj keď je čítanie o všeobecnom užívaní drog fascinujúce a dôležité, výhody by sa nemali redukovať iba na toto.
V tom čase vývoj vybavenia telocvične dobre napredoval a ako v každej rozširujúcej sa oblasti, nebezpečné techniky prichádzali spolu s vylepšeniami. Klasickí kulturisti neboli špecialisti ako teraz. Väčšina pochádzala zo silového trojboja a starší čitatelia si pamätajú, že Franco Columbo a Lou Ferrigno sa zúčastnili najsilnejšieho muža sveta z roku 1977.
Tréningové programy boli brutálne, často trvali viac ako dve hodiny a boli by určite katabolické, keby tam nebolo dostatok bielkovín, tukov a steroidov. S príchodom telocviční pre telocvične prístupných po celý deň sa stali módnymi protokoly o dvoch tréningoch denne. V telocvičniach, ktoré sa viac zameriavali na silový trojboj, nebol tolerovaný typický hlučný kulturista, ktorý sa chválil pred zrkadlom. Namiesto toho ste sa dostali vysoko z horčíka nadýchaného kriedou ležiacou okolo. Ako trend k pribúdajúcemu trendu muži tolerovali život s obmedzeným rozpočtom a podradné práce, aby pracovnými tréningami prekonali svojich kolegov. Vtedajšie legendy sa zhromažďovali v určitých oblastiach a veľa z nich dokonca trénovalo v tej istej telocvični. Koncentrovaná sila súťaživého ducha a kamarátstva rozohriala atmosféru, čo vidno napríklad v dokumente „Pumping Iron“.
Legendy a anabolické steroidy
Rovnako ako väčšina ich predchodcov a nástupcov, aj klasické legendy používali na dosiahnutie svojej nadľudskej formy anabolické androgénne steroidy a iné lieky. Hovoríme o období, keď tieto druhy liekov nie sú
Zo Zlatej éry pochádza aj Frank Zane.
bol kontrolovaný a tínedžeri ho nepoužívali mimo cvičebných programov. Vďaka svojej dostupnosti boli steroidy rozšírené, takže všetci kulturisti mohli používať rovnaké látky a navzájom si konkurovať na rovnakej úrovni. To samozrejme neznamená, že to bolo vtedy bezpečnejšie, alebo že aj menej nádejní športovci užívali steroidy, ale veľa morálnych argumentov v tom čase nebolo k dispozícii. Okrem toho povedomie o možných vedľajších účinkoch viedlo väčšinu mužov k používaniu liekov s rešpektom, pričom dôsledne sledovali dávky aj dĺžku liečby.
Áno, títo muži užívali steroidné kúry, aby sa vyhli rôznym vedľajším účinkom, ako je poškodenie pečene alebo gynekomastia. Veľké množstvo dnešných profesionálnych kulturistov užíva steroidy natrvalo, aby nestratili novo budované svaly. Perorálne steroidy boli v tom čase široko dostupné a boli veľmi populárne pre svoje rýchle účinky na svaly a silu. Niektoré z týchto perorálnych steroidov boli dobré na zväčšenie fáz, iné boli vhodnejšie na diéty. Sú to však hlavne látky podávané orálne, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pečene. U mnohých kulturistov bolo podľa žltej farby očí okamžite zrejmé, že užívali rôzne látky. Existuje niekoľko príkladov klasických kulturistov, ktorí vyvinuli gynekomastiu, pretože v tom čase neboli k dispozícii účinné inhibítory aromatázy.
Krátke kúry, skvelí muži
Väčšina liekov bola relatívne krátka po ôsmich až dvanástich týždňoch. Počas takého časového obdobia by injekčné depotné steroidy nevytvorili dostatok anabolických účinkov, pretože veľa vtedajších športovcov tiež pomaly vkĺzlo k látkam. Aby ste dosiahli čo najlepší úžitok a čo najlepšie využili čas, niektorí kulturisti kombinovali krátkodobo pôsobiace injekcie s orálnymi steroidmi. Nastal rýchly obrat z nízkej alebo normálnej hladiny testosterónu na suprafyziologické hladiny
HCG sa často používal na zastavenie liečby steroidmi.
často negatívne účinky na náladu. Pretože sa môže vyskytnúť depresívny účinok, s možnou stratou sily a zhoršením zloženia tela, boli kúry zvyčajne ukončené stiahnutím látok.
Klasický steroidový zásobník
Nemusí byť príliš ťažké uhádnuť, ako vyzeral steroidný zásobník kulturistov Golden Era. HGH bol stále veľmi drahý a nie príliš častý, inzulín sa v kulturistike skutočne nepoužíval a exotickejšie rastové faktory ešte neboli vyvinuté. Okrem anabolických steroidov sa pred súťažami na spaľovanie tukov užívali aj lieky ako Clenbuterol alebo Cytomel (hormóny štítnej žľazy).
V nasledujúcom texte môžete vidieť dva steroidy, ktoré obsahujú iba anabolické látky a neukazujú úplný drogový repertoár. Na jednej strane je tu zobrazený mimosezónny stack, pomocou ktorého sa budovali svaly, a na druhej strane máme zásobník na stravu, ktorý sa používal hlavne pred súťažami. Ako vždy, tieto príklady slúžia iba na ilustračné účely a nie sú určené na imitáciu!
Zmesový zásobník (10 týždňov)
Sustanon (250 mg na ml): 1 ml v prvom týždni, 2 ml do konca kurzu
Dianabol (5 mg na tabletu): jedna tableta v prvých dvoch týždňoch, tri tablety od 3. do 8. týždňa, dve tablety v 9. týždni a jedna tableta v 10. týždni
Anadrol (50 mg na tabletu): polovica tablety v druhom týždni, jedna tableta od 3. do 9. týždňa
Strava (12 týždňov)
Nandrolon (100 mg na ml): 1 ml v prvom týždni, 2 ml od 2. do 11. týždňa, 1 ml v 12. týždni
Metenolón (100 mg): 1 ml v prvom týždni, 2 ml od 2. do 12. týždňa
Winstrol (5 mg na tabletu): dve tablety denne počas prvého týždňa, tri tablety denne od 2. do 12. týždňa
Anabolické steroidy vyžadujú buď lekársky predpis, alebo už nie sú dostupné v lekárni. Získanie alebo vlastníctvo týchto látok bez lekárskeho predpisu je trestné. Okrem toho môže jeho použitie spôsobiť krátkodobé aj trvalé fyzické poškodenie!