Názory Diéta s negatívnymi kalóriami

Predtým, ako si urobíte názor, mali by ste vedieť, že názov tejto diéty vás povedie zlým smerom. Žiadne jedlo nemá nulové kalórie. Názov odkazuje na výsledky pri trávení týchto potravín.

Teoreticky je myšlienka tejto metódy založená na skutočnosti, že keď zjete napríklad jablko, ktoré obsahuje asi 50 kalórií, spotrebuje sa určité množstvo energie na jeho spracovanie, aby sa z jablka vyťažili vitamíny a živiny.

V zásade spotrebuje viac ako 50 kalórií.

Počet spotrebovaných kalórií závisí od človeka. Niektorí tvrdia, že v jablkách môžete spáliť asi 150% kalórií.

kalóriami

Výsledkom je, že spálite ďalších 25 kalórií za každé strávené jablko.

Pri trávení potravy telo produkuje enzýmy, ktoré oddeľujú enzýmy obsiahnuté v potrave.

Predpokladá sa, že diéta s negatívnym obsahom kalórií produkuje viac enzýmov, ako je potrebné na oddelenie kalórií od potravy.

Zoznam potravín s negatívnym obsahom kalórií:

  • Ananás, Andiva, feferónky, brokolica, jahody, uhorka, cibuľa, čakanka, karfiol
  • Zelené fazule, grapefruit, gulie, citrón, lubenita, mango, jablko, mrkva, púpava
  • Papája, broskyňa, pomaranč, výťah, repa, špenát, špenát, špargľa, limeta
  • Zeler, cesnak, zelená kapusta, maliny
Túto diétu odporúčajú kardiológovia a odborníci na výživu pacientom so srdcom, ktorí potrebujú rýchlo a zdravo schudnúť.

Negatívne kalorická strava je rýchla, spaľuje tuky. Tajomstvo spočíva v tom, že stravovanie podľa diéty spáli viac kalórií ako tých, ktoré obsahuje jedlo. Diéta očisťuje telo od niektorých toxínov a dáva pocit „cítim sa lepšie“.

Diéta je založená na dennej konzumácii polievky spaľujúcej kalórie. Túto polievku môžeme jesť kedykoľvek, keď pocítime hlad.

Jete toľko, koľko môžete a kedykoľvek počas dňa, pretože konzumácia tejto polievky skutočne spaľuje kalórie. Pamätajte! Čím viac z tejto polievky zjete, tým viac chudnete.

Počas diéty s negatívnym obsahom kalórií rozhodne NIE: alkoholické nápoje, chlieb, cukor, vyprážané jedlá, med.

RECEPT NA POLIEVKU S NEGATÍVNYMI KALÓRIAMI

1. 6 veľkých cibúľ
2. kapusta
3. zelerová kravata
4. dve mrkvy
5. dve papriky
6 0,750 kg. paradajky (možno nahradiť vývarom)
7. korenie akéhokoľvek druhu
8. kocka hovädzej polievky Knorr

Poznámka: Ak nie je uvedený nápoj, pite vodu, nesladený ovocný džús, čaj, kávu, odstredené mlieko. Žiadne sýtené nápoje.

Pokrok. Po 7 dňoch - ak je diéta prísne dodržiavaná, sa stratí 5-7 kg.

  • 1. deň: polievka, ovocie (nie banány). Odporúča sa melón alebo melón.
  • 2. deň: polievka, zelenina (bez tuku), najmä listy: kapusta, šalát, varený zemiak s trochou oleja.
  • 3. deň: kombinácia dvoch dní, okrem zemiakov.
  • 4. deň: polievka, 3 banány, mlieko, koľko môžete, voda.
  • 5. deň: polievka aspoň raz, 300-500 gr. Hovädzie, kuracie alebo morčacie mäso, bez kože, tuku, 3 paradajky alebo 6-8 pohárov vývaru.
  • 6. deň: polievka, akékoľvek hovädzie mäso (morčacie), zelená listová zelenina (bez zemiakov).
  • 7. deň: polievka, ryža, hrášok, nesladený ovocný džús, zelenina.
Potraviny, ktoré je možné konzumovať bez obmedzení pri diéte s negatívnym obsahom kalórií:

bielkoviny
a) zvieratá: akékoľvek chudé mäso, vajcia uvarené natvrdo, odstredené mlieko, jogurt, tvaroh, cmar, solené telemea;
b) zelenina: surové korene, surová zelenina, čerstvé ovocie, okrem orechov, lieskových orechov, gaštanov;

Sacharidy: iba tie zo zeleniny, ovocia a šalátov.