Klassikreiten.de
Fórum pre všetky aspekty klasického jazdectva
Ovsené otruby
Moderátor: susiesonja
Ovsené otruby
Príspevok od louise »Po 4. februára 2013 17:58
Momentálne spravujem svojho koňa (v očakávaní a príprave na nadchádzajúcu zmenu srsti) bylinkový liek na pečeň, obličky, krv, lymfu atď...
Celé to dostane lahodne zabalené v pšeničných otrubách.
Posúva črevá, to je všetko dobré a dobré.
Trochu som sa venoval výskumu, pretože sám jem pravidelne ovsené otruby a odvtedy ma nebolí hlava. Mimochodom, je to originálne krmivo pre kone. a našiel som nasledovné:
Rozpustná vláknina sa rozpúšťa vo vode. Najznámejšie sú jablkový pektín a ovsené otruby, ktoré dokážu absorbovať mimoriadne účinné potraviny. Pri konzumácii rozpustná vláknina napučí prijatú tekutinu, zväčší svoj objem a vedie tak k rýchlemu a trvalému pocitu sýtosti. Vďaka svojej viskozite sa rozkladané výživové prvky a kalórie v čreve môžu na seba naviazať, až kým sa nevylučujú prirodzene.
Nerozpustná vláknina (celulóza) má naopak hustejšiu štruktúru, preto sa nerozpúšťa vo vode a pri žuvaní je tvrdšia. To znamená, že účinne chránia a udržiavajú náš gastrointestinálny systém čistý. Jeho najznámejším nosičom sú pravdepodobne pšeničné otruby. Vďaka svojej tvrdej konzistencii a nerozpustnosti pôsobia stimulačne na črevný priechod a uľahčujú trávenie.
Teraz som si myslel, že je pekné, keď je všetko vyčistené a vylúčené tak úžasne - ale nemá zmysel používať ovsené otruby ako „balastný nosič“, aby sa lepšie vstrebali a vylúčili všetky škodlivé a zvyšky.?
Máte niekto skúsenosti s ovsenými otrubami?
Tieto dni som ich zmiešala s teplou vodou - môžem vám povedať, že nechutné tváričky robí nielen jogurt. Po 2 hodinách bol pamp stále v koryte - a áno, teraz už viem, prečo sa otruby dlho zneužívali ako stavebný materiál. Drží sa ako škrupina!
Teraz som ich ráno zmiešala s ovosom a popoludní som namočila otruby s bylinkami.