Klubové miesto WND - Aroha pre všetkých začína odznova!

TuS Tholey

Náš ďalší kurz Aroha pre nečlenov a členov, pre ženy a mužov, sa začína 30.8.2019.

aroha

Aroha je efektívny a nekomplikovaný zdravotný kurz za 3/4 času, inšpirovaný hakou (vojnový tanec Maoriov z Nového Zélandu s výraznými pohybmi) a tradičným
Kung-fu
- Boj alebo z
Thajské prvky Chi.

Haka demonštruje vynikajúcu silu, ktorá drieme v každej ľudskej bytosti a ktorá je vyjadrená silou vôle. Haka prebúdza silu centra, vnútorné sústredenie, ktoré vedie k všeobecnému pocitu pohody.

Aroha podáva:
- posilnenie kardiovaskulárneho systému
- redukcie tuku
- Konsolidácia a posilnenie rozhodujúcich svalových skupín
- vynikajúci krvný obeh a tým aj prívod kyslíka
- zlepšenie vedomia tela, rovnováhy a pružnosti svalov
- optimalizácia koordinačných schopností
- uvoľnenie svalového napätia
- odbúravanie stresu a vedie tak k vnútornej rovnováhe.

Ďalej je tento kurz optimálnym prostriedkom na zabíjanie tukov a kalórií šetrných k kĺbom. Zúčastniť sa tu môže ktokoľvek bez predchádzajúcich znalostí a v akomkoľvek veku a na vyššej úrovni odbornej prípravy.

Poďme teda, zašnuruj si tenisky a zaregistruj sa na tomto kurze Aroha.

Kde: telocvičňa Tholey
Kedy: piatok, 18:00 - 19:00
Začiatok: 30. augusta 2019
Ako často: 10 stretnutí
Náklady: 15 EUR za členov TuS; 25, - € nečlenov
Dotazy/registrácia: Tobias Ohlmann ☎️ 06853/40922