Klužský deň Dr.

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Najdôležitejším aspektom tejto diéty je, že vám umožňuje jesť väčšinu jedál za predpokladu, že budete striktne dodržiavať časy stravovania.
Tvorca stravy Simon Delabos sformuloval nasledujúcu zásadu: „ľudské telo funguje v určitom rytme, ktorý musíme brať do úvahy“.

klužský

Crono strava kombinuje to, čo musíme jesť, s časmi, keď musíme jesť. Iba v určitú dennú dobu telo vylučuje niekoľko druhov enzýmov a hormónov, ktoré pomáhajú rýchlejšie spaľovať živiny, namiesto toho, aby sa ukladali ako tuky.

To, že máme v určitých hodinách dovolené jesť takmer všetko, však neznamená preháňať. Porcie by mali byť mierne! Takto by sme v skutočnosti mohli charakterizovať zdravý životný štýl - s mierou!

Jesť striedmo, správne, podľa určitého plánu, cvičiť a piť vodu. Toto je recept na krásnu postavu a zdravé telo!

Pri diéte Crono musíte brať do úvahy iba to. chronológia!