Klužský deň Oslabte a detoxikujte svoje telo melónom

Melónová diéta je kúra na chudnutie, ktorá má za následok očistu tela pri chudnutí aj pri detoxikácii.

Raňajky: 1 plátok melónu a šálka zeleného čaju alebo kávy

Obed: 150 gramov vareného chudého hovädzieho mäsa, 150 gramov varenej ryže, plátok vodného melónu

Večera: 60 gramov tvarohu, 1 plátok celozrnného chleba, 1 plátok melónu

Raňajky: 1 plátok melónu, 1 plátok toastu, 1 šálka zeleného čaju alebo kávy

Obed: 100 gramov vareného kuracieho mäsa (bez šupky), 1 plátok celozrnného chleba, 1 plátok melónu

Večera: 100 gramov grilovaných rýb, 100 varenej ryže, 2 plátky vodného melónu

Raňajky: 1 plátok melónu, 1 plátok toastu, 1 šálka zeleného čaju alebo kávy

Obed: 50 gramov cestovín s paradajkovou omáčkou a 3 plátky melónu

Večera: zeleninový šalát a koľko melónu chcete zjesť

Raňajky: 2 plátky melónu

Obed: 1 miska krémovej brokolicovej polievky, 1 krajec celozrnného chleba a 2 krajce melónu

Večera: 3 stredne veľké zemiaky, pečené a 2 plátky melónu

Raňajky: 3 plátky melónu

Obed: 150 gramov vareného chudého hovädzieho mäsa a toľko melónu, koľko chcete