Klystír - účinný rýchlo a ľahko Blog KOMPETENZZENTRUM-BAUCH
Liečivé vlastnosti klystírov
V čase mánie nadmernej hygieny klystír nesprávne vyšiel z módy. Napriek tomu, alebo možno práve preto, sú klystíry veľmi vhodné na podporu mnohých porúch spojených s trávením.
Klystír odporúčam najmä pri zápche, bolestiach krížov, migrénach, akné a hemoroidoch. V prípade zápalu v dolnej črevnej oblasti však až po konzultácii s lekárom.
Aj keď sa klystíry dajú použiť aj preventívne, odporúčam ich najmä pri chronickej zápche kombinovanej s bolesťami krížov. Existuje niekoľko metód zavlažovania hrubého čreva.
Vodoliečba hrubého čreva
Toto je metóda, ktorú môžu robiť iba profesionálni terapeuti. Princípom je priviesť vyčistenú a zohriatu vodu do hrubého čreva a znovu ju nasať v rovnakom čase alebo bezprostredne potom. Zvyšky stolice a hlienu sa spoľahlivo odstránia. Frekvencia aplikácie je 2 až 3 aplikácie týždenne.
Klasický klystír
Toto je metóda, ktorú si môžete ľahko urobiť sami doma. Aj keď sa to spočiatku zdá byť trochu zvláštne, s trubičkou v spodnej časti by ste mali brať do úvahy jednu vec - je to pre vaše zdravie čriev.
Aké doplnky potrebujete?
Klystírové príslušenstvo dostanete v každej lekárni a v obchodoch so zdravotníckymi potrebami alebo na Amazone. Potrebujete nádobu, hadicu s kohútikom a nástavec na katéter. V blízkosti trocha vazelíny, voda, prípadne prísady a toaleta. A hlavne pokoj a ticho.
Ako funguje klystír?
Výzvou je nasmerovať 1 liter vody s teplotou tela do hrubého čreva a nechať ju tam čo najdlhšie.
Aj keď to znie ľahko, zo začiatku to môže byť výzva. Ale zakaždým sa zlepšia. A ešte jedna vec: poloha panvy počas klystíru je veľmi dôležitá. Nádoba s vodou je mierne vyvýšená nad telom. Čím vyšší je tým väčší tlak vody. Na začiatku môžete začať s menšou nadmorskou výškou. Máte za sebou všetky prípravy a ste pripravení ísť? Takto sa to robí:
Koniec trubice so špičkou katétra sa vloží asi 8 cm nad konečník do konečníka bez toho, aby pocítil akýkoľvek odpor.
Pohodlne a úplne uvoľnene ležíte na ľavej strane. Jej nohy sú mierne vytiahnuté.
Teraz začnú pochodovať s vodou.
Otvorte kohútik hadice asi na 5 sekúnd a nechajte trochu vody. Počkajte a uvidíte, čo sa stane, ak to bude nepríjemné, zastavte vodu.
Stále sa držíte? Potom znova dajte do vody.
Potom sa otočte na chrbát a znova nechajte vtiecť vodu a umývadlo niekoľkokrát zdvihnite z podlahy.
Nakoniec sa otočia na svoju pravú stranu a ležia tam niekoľko minút.
Ak je nutkanie na stolicu príliš veľké, choďte na toaletu. Inak sa otočte späť na chrbát.
Včas si masírujte chrbát na brucho v smere hodinových ručičiek. Zdola sprava doprava hore, ďalej doľava hore a potom doľava dole. Zo začiatku asi dlho nevydržíš.
Cieľom by bolo udržať ½ až liter tekutiny po dobu 10 až 15 minút.
V prípade nepoddajných blokád tento postup opakujte až 3-krát denne.
Vďaka tomu je klystír ešte účinnejší
Káva, jablčný ocot, epsomské soli, pšeničná tráva, čerstvý cesnak a probiotiká sú niektoré z prísad, ktoré zvyšujú účinnosť klystíru.
Probiotický klystír je môj špeciálny tip. Pridajte do klystírovej vody čajovú lyžičku Gut Balance basic. Tento klystír odporúčam hlavne po antibiotických kúrach a zápaloch.
Kávový klystír sa odporúča najmä ľuďom so zápchou a nedostatkom energie. 2-3 čajové lyžičky kávového prášku povarte 3 minúty s litrom vody a potom prefiltrujte. Nechajte vychladnúť na telesné teplo a postupujte ako pri bežnom klystíre.
Klystír z jablčného octu má kyslý a relaxačný účinok. Zmes: jedna polievková lyžica jablčného octu s 1 litrom vody.
Klystír cesnaku je ideálny pre červy, parazity a plesne v hrubom čreve. Dva lúpané strúčiky cesnaku nasekáme mixérom, krátko ich privedieme k varu s litrom vody a prepasírujeme cez jemné sitko. Používajte vychladené na telesnú teplotu.