Kŕmenie dieťaťa vo veku 12-36 mesiacov VÝŽIVA

mesiacov

Rast dieťaťa po 1. roku prináša so sebou sériu premien nielen na motorickej, senzorickej a kognitívnej úrovni, ale aj z hľadiska fungovania metabolizmu, imunitného a tráviaceho systému.

Po 1. roku života dieťa stratí vrstvu tuku, objavia sa ďalšie zúbky a naučí sa žuť, čo prináša vylepšenia v spôsobe stravovania. Schopnosť žuvať umožňuje rodičom dať deťom viac zeleniny a ovocia v prirodzenom stave bez toho, aby ich uvarili alebo premenili na pyré alebo džús. Aj v tomto období začína mať dieťa určité potravinové preferencie a niekedy odmieta celé kategórie potravín (napr. Citrusy alebo zelená zelenina).

Po dvoch rokoch je väčšina detí integrovaná do komunity, pričom sú viac vystavené prostrediu, ale aj iným deťom, ktoré ľahko prenášajú choroby. Prechladnutie je bežné u predškolákov, keď sa ich imunitný systém naučí účinne bojovať proti choroboplodným zárodkom.

Z vyššie uvedených dôvodov, ale aj preto, že imunita detí sa formuje niekoľko rokov, potrebujú malé deti stravu bohatú na živiny, aby zabezpečili správne fungovanie ich metabolizmu vrátane imunitného systému.

Vitamíny a minerály, mastné kyseliny a prebiotiká zostávajú základom pre uspokojenie výživových potrieb malých detí, ale zvyšuje sa rozmanitosť potravín, ktoré môžeme deťom ponúknuť, už zvyknuté na ich spestrenie. Vitamín A, vitamín C a D. patria medzi najdôležitejšie vitamíny, ktoré pomáhajú imunitnému systému.