Kmínový nápoj na zrýchlenie metabolizmu a zníženie hmotnosti • Ahoj Iasi •

Kmín pomáha znižovať telesný tuk už za pár dní. Spotreba pravidelne stimuluje metabolizmus a urýchľuje chudnutie. Jedna štúdia porovnávala úbytok hmotnosti medzi ženami, ktoré konzumovali 3 gramy kmínu denne, a tými, ktoré ich konzumovali nie. Aj keď obe skupiny podľa diétnych odporúčaní znížili príjem kalórií, ženy, ktoré konzumovali korenie, preukázali po 3 mesiacoch pokles tukov takmer o 15%.

Tí, ktorí nejedli kmín každý deň, stratili 4,9% tuku. Zdá sa, že navyše korenie znižovalo zlý cholesterol a zvyšovalo dobrý cholesterol! Pomáha chrániť pečeň pred poškodením a má protirakovinové vlastnosti. Keď vaša pečeň pracuje zdravo, čistí vaše telo od toxínov a môže vám pomôcť zhodiť pár kíl.

Kmín môže pomôcť telu efektívne tráviť a vstrebávať lipidy (tuky). Podľa výskumu uskutočňovaného po dobu 6 týždňov viedol kmín k zníženiu telesnej hmotnosti a spotreby potravy. Má protizápalové vlastnosti, ktoré vám môžu pomôcť stráviť jedlo a zlepšiť vstrebávanie živín.

Kmín je bohatý na antioxidanty a fytosteroly. Fytosteroly sú prírodné látky rastlinného pôvodu, ktoré sú svojou štruktúrou a funkciou podobné cholesterolu. Okrem toho inhibujú vstrebávanie cholesterolu v zažívacom trakte, čo by mohlo byť vysvetlením účinku na zníženie hmotnosti.

Pite prísady: 1 pohár vody, 1 čajová lyžička kmínu, šťava z 1/2 citróna, 1 čajová lyžička medu

Vodu ohrejte v hrnci na miernom ohni. Pridajte kmín. Varte 5 minút. Prípravok prefiltrujte. Nechajte vychladnúť, pridajte med a citrónovú šťavu, dobre premiešajte. Pite nalačno ráno, pol hodiny pred raňajkami. Môžete tiež vyskúšať korenie jedál kmínom.

---