Kneippova rada
„Ak každý deň nestrávite nejaký čas starostlivosťou o svoje zdravie, musíte toho mať jedného dňa veľa
Obetavý čas pre chorobu. “Sebastian Kneipp
Správna aplikácia vody pre každého - jednoduché použitie doma.
Farár Sebastian Kneipp (1821 - 1897) vošiel do dejín medicíny ako „vodný lekár“. Pastor Kneipp je skratkou pre naturopatickú liečbu, ktorá sa týka celého človeka.
Z pohľadu svojich pacientov ako „celého človeka“ ako jednotky tela - mysle - duše bol v dostatočnom predstihu pred svojou dobou.
„Kalené telo má najväčšiu ochranu pred chorobami duše.“
Stimulovaný vlastnou pľúcnou chorobou (tuberkulóza) si prečítal všetky texty na tému „Liečenie vodou“ a potom sa pravidelne krátko kúpal v studenom Dunaji. Keď sa potom vzchopil, podelil sa o svoje
Znalý ostatných a čoskoro sa vďaka svojim liečiteľským úspechom stal vyhľadávaným mužom. Neustálym pozorným sledovaním liečivých procesov svojich pacientov získal mnoho nových lekárskych poznatkov a mohol tak zdokonaliť vedomosti, ktoré už mal.
Vodná terapia (vodoliečba) bola jeho „hlavným pracovným poľom“. - ale prikladal dôležitosť rozloženiu zdravia na niekoľko pilierov: voda, pohyb, svetlo, vzduch, životný poriadok, výživa.
Voda: Voda spôsobená z. B. tepelné a mechanické podnety organizmu na zmysluplné reakcie, ktoré vedú k pozitívnej regulácii všetkých funkcií tela.
Nalievanie, šliapanie vody, bedrové kúpele studené alebo teplé, masáže kefami, šliapanie rosy a oveľa viac.
Presunúť: primerané cvičenie - nie príliš veľa, ale ani príliš málo - farár Kneipp neveril v preťaženie tela (napr. bol oddaným zástancom chôdze naboso)
Svetlo: mierne cvičenie na čerstvom vzduchu (napr. prechádzka); Slnečné svetlo je pre nás životne dôležité
Vzduch: pozri vyššie, ale aj pravidelné vetranie miestností!
Poradie života (odpočinok): Farár Kneipp vždy odporúčal usporiadať si život tak, aby ľudia nevyužívali svoje telo a dušu - dostatočný čas odpočinku je tu rovnako dôležitý ako naučiť sa robiť Relaxačné techniky (napr. progresívne svalové napätie podľa Jacobsena) alebo a Objednajte si terapiu, ako je napríklad banková masáž.
Výživa: sezónne, čerstvo uvarené miestne jedlo - prijímané s mierou v pokoji (nie príliš, ale ani príliš málo) s mnohými bylinkami, ktorým sa tiež intenzívnejšie venoval (nevykonávame žiadnu z jeho výživových terapií ani bylinné rady!)
Kneippova kúra sa samozrejme veľmi odporúča aj na preventívne udržanie zdravia.
„Prostriedky, ktoré tvrdia o prirodzenom liečebnom procese, sú založené na svetle, vzduchu, vode, strave, odpočinku a cvičení v ich rôznych formách použitia, ktoré, ak sú bežne dostupné, udržujú zdravý zdravý organizmus a môžu ho znova zdravým, ak ochorejú je. Sebastian Kneipp
„Kneippovo ošetrenie“ sa tiež dá veľmi dobre použiť v funkčné
manažment zdravia - napríklad ako súčasť dní zdravia ako
Prednáška alebo - podľa možností na mieste - tiež praktickým spôsobom
Aplikáciu je možné použiť.