Kniha Chronicle The Rule of 5 Seconds, autor Mel Robbins; Maria Nicutar

„Pravidlo 5 sekúnd“, autor: Mel Robbins je jednou z najsilnejších kníh o osobnom rozvoji na svete. Mel Robbins je obzvlášť charizmatický, motivujúci a podmanivý. Nesnažím sa rýmovať 🙂 Tak to dopadlo. Mel Robbins je jednoducho senzačný.

rule

Každý, kto nepozná Mela Robbinsa, je požiadaný, aby šiel na Youtube a pozrel si jeho prednášky. To je fantastické. Vyvedie vás z každého vagóna zúfalstva, melanchólie, letargie, demotivácie, rozruchu a problémov. A jediné, čo musí urobiť, je vyrozprávať svoj príbeh a potom riešenie, ktoré našla, aby všetko zmenila.

Pravidlo 5 sekúnd funguje v ktorejkoľvek oblasti života, ktorú chcete zlepšiť. Dlhý príbeh, čísla od 5 do 1, a potom urobíte vec, o ktorej viete, že musíte urobiť, ale zastaví vás váš mozog. Môže vás zastaviť v strachu zo zmien, strachu zo zlyhania, strachu z odmietnutia, strachu z noviniek, strachu z úspechu a podobne.

  • vstávať skoro ráno, v plánovanom čase, aby ste mohli športovať a dať si do poriadku deň. Počítajte od 5 do 1, keď vás pokušenie stlačiť tlačidlo odloženia zapne. Potom vstaňte z postele a začnite deň bez toho, aby ste niečo odkladali.
  • odlož čokoládovú tyčinku. Počítajte od 5 do 1 a tyč položte. Vyberte si niečo zdravšie a nestrácajte zo zreteľa cieľ chudnutia a zdravého životného štýlu.
  • uchádzať sa o prácu, ktorú chcete, ale bojíte sa odmietnutia.

Citáty, ktoré sa mi veľmi páčia, prevzaté z jej knihy:

„Sebavedomie sa buduje, keď robíte veci, ktoré potvrdzujú vašu sebaúctu, najmä keď existujú veci, ktoré by ste za normálnych okolností neurobili, ako napríklad včasné prebudenie, vystúpenie pred zhromaždením zboru alebo Oslovíte generálneho riaditeľa spoločnosti Cisco na cyklotrase. Sú to činy každodennej odvahy a budovania sebavedomia. ““

„Malé veci nie sú vôbec malé. Sú to najdôležitejšie veci zo všetkého A stretávajú sa. Keď sa pohrúžite do práce s 5-4-3-2-1, dáva vám to sebadôveru prispieť k> “

Existuje asi 2000 - 3000 citátov, ktoré menia všetko, čo zatiaľ vieme o sebavedomí, sebaúcte, motivácii, vôli, sile optimizmu, pozitívneho myslenia a ďalších. Mel Robbins robí zázraky s neuveriteľnou knihou, ktorá nenechá nikoho ľahostajným.

Prajem vám viac čítania a úspech vo všetkom, čo robíte!