Kniha Fat Logic - Fórum

Diskutujte o knihe: Prekonávanie tučnej logiky v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte všetci, Ako už vidíte, je o tejto knihe, kto ju čítal? Ako sa ti to páči,

Kniha: Prekonanie tučnej logiky

Ahojte všetci,
Ako vidíte, ide o túto knihu,
kto to už čítal? Ako ich nájdete a kto ich používa ?

LG a prajem pekný slnečný deň

Moja biblia Myslím, že to to vystihuje najlepšie

Myslím, že každý druhý príspevok v tomto roku obsahuje slovo „Fettlogik“ alebo meno „Nadja Hermann“.

Ahojte všetci,
Ako vidíte, ide o túto knihu,
kto to už čítal? Ako ich nájdete a kto ich používa ?

LG a prajem pekný slnečný deň

Hrozná kniha, ktorá v konečnom dôsledku neprenáša žiadne nové poznatky.

Musím teda tiež povedať, že nechápem tento šialený humbuk a pýtam sa, či všetci nadšení nasledovníci predtým na svete nič nepočuli. Ako už bolo povedané, nie je ním sprostredkované nič nové a keby ste sa predtým len pozreli za správy ako na obrázku ženy a spol. A venovali sa trochu téme, vedeli by ste to všetko.
potom také „škandalózne“ objavy, ako napríklad to, že šalát môže mať toľko kalórií - AK je v ňom niečo ako losos alebo dressing, ktorý je kalorický . takže sa môžem unavene usmievať iba to, kto to predtým neurobí mal jasno alebo kto to nevedel iba preto, lebo si jednoducho ani nesadol a neriešil to.

potom, čo je kniha pred knihou. Myslím tým, že ak by niekto predtým nespracoval celý predmet, nebol by schopný knihu vôbec napísať

Ja to vidím trochu inak. Na hodinách som nikdy nemal nič také ako teória výživy a vždy, keď som sa snažil získať informácie, vyskytli sa protirečivé tvrdenia z rôznych zdrojov. Nie, nie všetky Brigitte, zlatý list a to, ako sa všetci volajú. Zdroje, ktoré by mali byť vážne, napríklad výroky lekárov, si navzájom odporovali. Myslím si, že je dobré, že si niekto urobil problém so zhromažďovaním týchto informácií.
Ak ste to vedeli vopred, je to skvelé. Ale sú ľudia, ktorí predtým tieto informácie nemali a je to pre nich dobrá kniha.

Pozrel sa nad rámec správ, ako je napríklad obraz ženy. Áno, mám! Potom som skončil tu na fóre, kde som sa najskôr inšpiroval blooooЯ nejesť „príliš málo“.

Kniha ma motivovala a pomohla. Investícia vo výške 9,99 EUR bola viac ako hodná. Ale samozrejme, že potom budete vždy múdrejší.

Už len to, že všetci „ušetria iba 500 kcal na celkových tržbách, inak váš metabolizmus pôjde spať a počas diéty budete priberať!“ útek je kvôli tejto knihe nemalou časťou.
Bolo toľko tých, ktorí to šírili tak či onak, a tak málo tých, ktorí hovorili niečo iné.

Čím vyšší je deficit kalórií v strave, tým väčší je úbytok svalovej hmoty. Mnoho ľudí navyše počas takýchto extrémnych diét málo športuje alebo vôbec nešportuje - svaly sa nepoužívajú a odbúravajú sa.
K tomu všetkému sa z toho nič nedozviete, väčšina z nich ustúpi.

Neviem, či ste knihu čítali, ale nehovorí sa o nej: Robte „extrémnu stravu“! Nejedzte nič, necvičte. Skôr naopak. Autorka popisuje, ako schudla a prečo sa vydala touto radikálnou cestou, to áno - ale kniha cestu nenaznačuje. Mimochodom, strata svalov je témou aj v knihe, ak sa nemýlim.

A odkiaľ beriete vedomie, že „väčšina“ opäť recidivuje a nič sa z toho nedozviete? A je to iné pri všetkých ostatných diétach/zmenách výživy?

Ak sa vo fóre rozhliadnem, miera relapsov je celkom dobrá. ““.

A ako získate vedomie, že „väčšina“ sa znova relapsuje a nič sa z toho nedozviete? A je to iné pri všetkých ostatných diétach/zmenách výživy?

Ak sa vo fóre rozhliadnem, miera relapsov je celkom dobrá. ““.

Ďakujem, práve som sa chystal napísať niečo podobné.

Myslím si, že kniha je tiež dobrá, a tiež mi pomohla, pretože som okrem iného stále počúval „pomalý metabolizmus“ s príliš málo kalóriami a stále ma na to upozorňujú.

Mimochodom, myslím si, že je škoda, že sa tu zdá, že niektorí ľudia majú koníček váľať sa okolo tém, ktoré im pripadajú hlúpe alebo nepotrebné. Môžete tiež jednoducho preskočiť čítanie bez takýchto komentárov a to, že sa tam vkladajú aj správcovia, nemusí byť skutočné. Gratulujeme všetkým, ktorí sú vševediaci a všetkým prajeme veľa šťastia .

Pretože mody tiež môžu mať svoj vlastný názor . ale tiež
Nehovorím nič proti knihe samotnej, iba že je podaná, akoby to boli také nové poznatky. Samozrejme, pripúšťam všetkých, ktorí sa prostredníctvom nej naučili, ale je pravda, že tieto fakty by ste sa už mohli dozvedieť aj bez tejto knihy. Mimochodom, na počítanie kalórií ako v príklade šalátu nemusíte mať žiadnu teóriu výživy
Ak sa vás tu pýtajú na názory, musíte čakať aj kritiku, to je krutý život. Ale ako som už povedal, mojím cieľom nie je hovoriť zle o knihe ako takej, ale skôr o humbuku.

Nejde (pre mňa) o kritiku alebo názory, ale o zlomyseľný tón. Nepáči sa mi to a pripadá mi to ešte nevhodnejšie pre administrátorov ako pre „bežných“ používateľov. Ale samozrejme je to iba môj názor. A áno, všetky informácie v knihe sú dostupné aj z iných zdrojov. A napriek tomu je zjavne veľa ľudí, ktorých predtým nepoznali, a preto je to dobré (pre nich).

Nepotrebujeme knihy, potrebujeme veľkú zošívačku na ústa

Takže som si len prečítal všetko a ďakujem za všetky odpovede !
Niektorým sa to páči, iným sa to páči - úplne v poriadku
Knihu som si nekúpil sám, ale kúpim ju a darujem istej osobe na narodeniny .
Nemyslím si, že je to zlé

Každopádne ďakujem „rozčúleným čitateľom/pisateľom“ na túto tému -
Malý tip - vyhnite sa nepríjemným veciam/ľuďom/situáciám -
ktorá má relaxačný, upokojujúci účinok a robí vás šťastnou

Takže som si len prečítal všetko a ďakujem za všetky odpovede !
Niekomu sa to páči, inému tak - úplne ok
Knihu som si nekúpil sám, ale kúpim ju a darujem istej osobe na narodeniny .
Nemyslím si, že je to zlé

Musím sa pridať k Banzaiovi.

Tiež som sa pokúsil získať informácie mimo hanebných ženských časopisov, skončil som tu na fóre, o ktorom je známe, že je plný špičkových odborníkov na výživu a chudnutie (* kašeľ *), a najskôr som počul, že na chudnutie musím jesť oveľa viac.

A nie, nielen to. Oveľa viac. A áno, aj ja si myslím, že tón sa tu za posledné roky veľmi zmenil. Nejako zatrpkol. Najmä „hlavným plagátom“ už nejde o to, aby ste pomáhali a mali dobrý rozhovor, ale aby ste roztrhali iba ľudí, ktorí majú podľa nich oh-tak smiešny názor.

Myslím to vážne, nemáte život mimo fóra, že sa tu vždy musíte s niekým motať? To nemá nič spoločné s vyjadrením názoru, nieto s objektivitou.

Nechajte kopírovanie môjho príspevku začať! Bavte sa

Musím sa pridať k Banzaiovi.

A nie, nielen to. Oveľa viac. A áno, aj ja si myslím, že tón sa tu za posledné roky veľmi zmenil. Nejako zatrpkol. Najmä „hlavným plagátom“ už nejde o to, aby ste pomáhali a mali dobrý rozhovor, ale aby ste trhali iba ľudí, ktorí majú podľa nich oh-tak smiešny názor.

Myslím to vážne, nemáte život mimo fóra, v ktorom sa tu vždy musíte s niekým motať? To nemá nič spoločné s názorom, nieto s objektivitou.

Nechajte kopírovanie môjho príspevku začať! Bavte sa

Dúfam, že moderátori čoskoro zasiahnu

Ľudia, to bol sarkazmus.
Úplne súhlasím s Shery90.

Pôstnu nitku amerika2 odporúčam všetkým tu ^ ^ Bad Bad Calorie Deficit. Zlý rozpad svalovej hmoty.
Vyzerá to ako troll a ja som tomu prepadol

Nehovor niečo také. Nie som troll, kámo. Tento účet má 6 rokov, takže ho nebudem riskovať za malé trollovanie.

Okrem toho som uvádzal iba fakty! Nechal som svoj názor vonku!

Môj účet má teraz 13 rokov

Teraz k téme: Kúpil som si knihu a prečítal som si ju dvakrát. Kúpil som si ho, pretože je v zoznamoch bestsellerov a téme „výživa a spol.“ Zaujímal ma už dlhší čas (pozri vyššie) a tiež verím, že sa nikdy neprestaneš učiť. Na knihe sa mi páči, že k téme je pristupované triezvo a vedecky, podložená faktami a že vlastné (neuveriteľné od 150 kg do cca 63 kg) chudnutie nie je „zneužité“ zbesilo, ale má motivačný účinok. Je to tiež celkom kompletná zbierka príliš známych mýtov o chudnutí. Áno, stále som obeťou niektorých z nich a pri mojom súčasnom chudnutí zažívam niektoré výroky z prostredia, ktoré obsahujú tieto mýty („ničíte si metabolizmus, premýšľajte o jo-jo efekte“ atď.).

JUUHUUUU „ES“ bol zablokovaný 23. júna 2017, 15:12 hod

Knihu som si tiež niekedy kúpil, len tak zo zvedavosti.

Moje zhrnutie obsahu: "Jedzte menej kalórií, ako spotrebujete, a schudnete. Kto hovorí niečo iné, hovorí kecy."

Celé sa to potom rozšírilo o veľa príkladov toho, čo nie je v poriadku s teóriami a názormi.
Spočiatku to znie logicky, ale stále si nie som istý, či je to všetko také ľahké, ako je to popísané v knihe. Pretože to, koľko spotrebujem, môže podľa mňa závisieť okrem iného aj od toho, čo a kedy jem. Čítanie každopádne nijako neuškodilo, ale ani pre mňa to nebolo veľké odhalenie.

Takže potom niečo napíšem potom, čo som vlákno dlho sledoval
Knihu som prečítal v marci a skrátka som ju miloval a veľmi mi pomohla.

Áno, v podstate sa hovorí, že musíte spotrebovať menej energie, ako spotrebujete vy. Hotovo. A vedel som to tiež. Niektoré veci som ale buď odsunul nabok, alebo som aspoň uveril jednému alebo druhému mýtu.

Kniha mi napríklad pomohla predstaviť si „štíhle“ ja. Rebrá sú tukom tlačené smerom von a tiež sa formujú späť, znova má zmysel, ale nevedel som to. Vždy som bol tučný a myslel som si, že musím byť šťastný „len“, aby som mal nadváhu. Vďaka knihe som si po prvýkrát v živote stanovila ako cieľ ideálnu váhu (odtiaľ názov môjho denníka).

Alebo som sa v minulosti tiež snažil jesť aspoň nad základnú rýchlosť metabolizmu, raňajky som považoval za dôležité a ešte oveľa viac. Kniha mi pomohla všetko skryť a nájsť spôsob, ktorý je pre mňa vlastne veľmi, veľmi ľahký. Kedysi som si dával veľký pozor na sacharidy, ale to ma neurobilo šťastným. Teraz sa len snažím pokryť určité „oblasti“ (ako dostatok bielkovín, zdravé tuky, vláknina atď.). A ide to dobre.

Som naozaj rád, že som si prečítal túto knihu.

@ frдuleingoethe
Som spokojný s veľkým ĎAKUJEM modom!

Tiež si nie som istý, či je to také jednoduché, ako je to opísané v knihe. Psychiku takmer úplne vynecháva a to ma trochu sklamalo, najmä kvôli jej skutočnej práci. Áno, napíše niečo o tejto myšlienke „bez ohľadu na to, čo“ a potom urobí toto porovnanie s prečerpaním bankového účtu. Ale osobne mi to nič neprináša. Logicky je všetko úplne v poriadku, ale čo psychika, to je už logické ^ ^
Buď je to jej úplne slepý bod, alebo ho zámerne vynechala, pretože inak by sa stal príliš zložitým. Zdá sa, že väčšine z nich to skutočne pomáha.
Uvedomujem si, samozrejme, že nie každý, kto má nadváhu, si so sebou prinesie množstvo problémov v oblasti duševného zdravia, ale tvrdím, že je potrebné zmeniť veľa vzorcov správania. Najmä pre fázu zadržania. Preto by sa mi zdalo pekné zaobchádzanie s týmito predmetmi.
Pretože sa mi vôbec nepáči tvoj štýl písania, rád čítam tvoj blog, pretože je tu veľa hosťujúcich autorov a naozaj sa môžeš riadiť mnohými perspektívami.

Poznám iba časť vášho blogu, takže neviem, či sa v knihe nachádza:

Nie je to v rozpore, keď ľudia hovoria, že už vyskúšali všetko a potom si nechali zmenšiť žalúdok? Ak jete len veľmi málo, pretože to už viac nezvládate, veľmi rýchlo schudnete.

Prečo je autorka kritizovaná, keď bez chirurgického zákroku zje veľmi málo, a teda chudne? To hovorí za ňu, ak to dokáže iba hlavou.

Aj námietka, že by ste nemali chudnúť rýchlo, len pomaly, je trvalá. Poznám niekoho, kto s WW schudol za 2 roky 25 kíl. Takže veľmi pomaly. Keď to nechala opäť kĺzať, opäť pribrala. Dnes je hrubší ako kedykoľvek predtým. Nech chudnete akokoľvek, ak budete jesť opäť rovnako, priberiete. Ako inak by to mohlo byť?!

Myslím si, že vaša správa je dobrá. Nie, nejde o nič nové, ale ukazuje to, čo si mnoho ľudí myslí o absurdnej pravde. Mnohí sa cítia svojimi výrokmi pošliapaní a nechcú sa nechať pustošiť svojím svetonázorom.