Kniha How Not To Diet od Michaela Gregera s poštovným zadarmo

Nie sú žiadne komentáre

Buďte prvý, kto napíše komentár k téme „Ako nediéta“.

Nákup na účet Vrátenie tovaru zdarma Dostupné pre vašu pobočku

Diéta šťastného života

Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Vezmite si aplikáciu! Fit a štíhly so smartphonom a fitnes trackerom

El libro de la espalda

Môj spôsob, ako sa cítiť dobre

Schudnite ľahko! Tajný recept na bielkoviny

Hardy Walle, Nicolai Worm

Diéta hCG - sada kariet

Vyvážte svoj metabolizmus za 21 dní - originálne vydanie vo Veľkej Británii

Arno Schikowsky, Rudolf Binder, Christian Mörwald

Schudnite prirodzene pomocou mesačnej stravy

Schudnite pomocou 5-prvkovej diéty

Už nikdy tuk! - Schudnite od 40

Diéta na zabíjanie tukov turbo

Richard F. Turner

Diéta hCG - a teraz?

TUKOVÝ WAMP? ÁNO, ALE SPRÁVNE! Prostredníctvom výživy!

Ako nezomrieť pri pandémii

Ako nediéta, audio CD, MP3

Ako nezomrieť pri pandémii

Namiesto 19. 99 € 19

Ako nezomrieť pri pandémii

Namiesto 19. 99 € 19

Ako nediéta

Kuchárska kniha Ako nedržať diétu

Kuchárka Ako nediéta

Ako prežiť pandémiu

Ukončite diéty a nahraďte boje s chudnutím týmto ľahkým prístupom k zdravému rastlinnému životnému štýlu, od autorky bestselleru How Not to Die.

Zdá sa, že každý mesiac prináša nová trendová strava alebo nový výstrelok, ktorý je možné vyskúšať, ako schudnúť - ale tieto diéty nás nerobia šťastnejšími a zdravšími. Pretože miera obezity a s ňou spojených chorôb a poškodení stále rastie, je čas na iný prístup.

How Not to Diet je pokladnicou pochovaných údajov a špičkového výskumu v oblasti výživy, ktorý Dr. Michael Greger pretavil do prístupných a praktických rád so vzrušujúcimi nástrojmi a trikmi, ktoré vám pomôžu bezpečne schudnúť a eliminovať nežiaduci telesný tuk - v dobrom.

Dr. Greger, renomovaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts, skúma mnoho príčin obezity - od našich génov cez časti na našom tanieri až po ďalšie faktory životného prostredia - a mnohé následky, od cukrovky cez rakovinu až po problémy duševného zdravia. Odtiaľ doktor Greger rozdeľuje rôzne prístupy k chudnutiu a zameriava sa na optimálne kritériá, ktoré umožňujú úspech, medzi ktoré patria: strava s vysokým obsahom vlákniny a vody, strava s nízkym obsahom tukov, solí a cukru a strava plná protizápalové jedlá.

How Not to Diet potom ide nad rámec jedla, aby sme preskúmali mnoho ďalších urýchľovačov chudnutia, ktoré máme k dispozícii v systémoch nášho tela, a odhalíme, ako sa dajú jesť rastlinné jedlá v konkrétnom čase, aby sa maximalizovali prirodzené činnosti spaľovania tukov v našom tele. Dr. Greger poskytuje jasný plán nielen pre dokonalú diétu na chudnutie, ale aj pre prístup, ktorý musíme zvoliť, aby sme dosiahli jej najväčšiu účinnosť.