Kniha, ktorá ukazuje, ako psychologicky úspešne schudnúť
Chudnutie sa deje v hlave a vyžaduje psychologické nástroje
Existuje nespočetné množstvo programov na chudnutie a chudnutie. Drvivá väčšina začína príznakom a chce napríklad podporiť spaľovanie tukov alebo potlačiť chuť do jedla. Nízkotučné alebo nízkotučné uhľohydráty sú rovnako súčasťou programov symptómov ako pôstne kúry alebo lieky alebo doplnky výživy. To všetko je zbytočné, pretože asi 95 percent stravy nefunguje, stojí iba peniaze, vytvára stres, robí postihnutých nešťastnými a v mnohých prípadoch ešte tučnejšími.
Prečo by vás mal psychologický program zoštíhliť? Pre Isaka existujú dva hlavné dôvody príliš veľkého množstva kilogramov - nevedomá potreba kompenzácie, ktorá sa aktivuje jedením, ktoré aktivuje centrum odmien, a bezvedomie. Preto sú rady ako zmena životného štýlu alebo stravovanie sa inak alebo menej neúčinné. Ľudia s nadváhou majú nedostatok látok prenášajúcich dopamín, opioidy a oxytocín a tento nedostatok je kompenzovaný jedlom - bohužiaľ iba na krátku dobu. Program psyslim preto začína od príčiny a zaisťuje, že šťastie a motivačné hormóny sa vytvárajú prostredníctvom psychologických zásahov.
Isak vo svojej knihe veľmi jasne popisuje, prečo sa chudnutie musí robiť v hlave, a ukazuje, ako to funguje. Poskytuje vhľad do neuropsychológie a odvoláva sa na množstvo vedeckých štúdií, vďaka ktorým je metóda tiež pravdepodobná a logická. Srdcom knihy je podrobná praktická časť, ktorá krok za krokom vysvetľuje spôsob chudnutia. Knihu sme si prečítali pre vás a myslíme na ňu: Konečne koniec s diétami, ktoré aj tak nefungujú. Už dávno sa dokázalo, že problémy s hmotnosťou sa dajú vyriešiť iba v hlave. Teraz existuje jednoduchý a uskutočniteľný program.