„Kniha 🥇 Základy fitnes pre ženy“ (Sjard Roscher)

Zistite, ako vy ako žena môžete úspešne dosiahnuť svoje vysnívané telo bez toho, aby ste museli hladovať a nemuseli tráviť veky v posilňovni.

Dozviete sa v knihe zadarmo

Ovládajte svoje stravovacie návyky bez toho, aby ste sa vzdali, bez zvláštnych diét, bez hladovania
konečne sa cítite opäť naozaj dobre a sexi
pravda o odbúravaní tukov
Priveďte svoje telo do vysnívanej formy bez toho, aby ste museli každý deň tráviť hodiny v posilňovni
a samozrejme ako môžete všetko zosúladiť s každodenným životom
najlepší tréning pre štíhle brucho a pevné dno
spaľujte svoj otravný tuk efektívnejšie ako kedykoľvek predtým
viac ako 280 strán: S najnovšou vedou a rokmi skúseností pre váš úspech
k dispozícii ako pevná väzba a eBook

plus balenie a preprava

Popis knihy

Female Fitness Primer od Sjarda Roschera skúsenosti

The Female Fitness Primer od Sjarda Roschera vám povie všetko, na čom ste Cesta k ženskému vysnívanému telu potreba vedieť. Zistite, ako na to bez toho, aby sa vzdal, bez hladovania musieť a Ako žena môžete úspešne dosiahnuť svoje vysnívané telo bez toho, aby ste museli večnosť tráviť vo fitnes štúdiu.

Sjarda už možno poznáte z jeho bestselleru „Die Fitness Fibel 2.0“, ktorý odhalil klamstvá fitnes priemyslu a prevrátil trh s fitnes naruby. Oproti tomu je tu napísaná kniha špeciálne pre ženy.

Za posledné 2 roky už dala viac ako 25 000 ženám nové telo a postoj k životu a môže vám tiež pomôcť.

Ak to pre vás znie zaujímavo, bezplatnú kópiu náradia Female Fitness Primer získate tu. Ak ešte nie ste presvedčení a chcete sa z knihy dozvedieť viac, pokračujte v čítaní článku.

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia spoločnosti Vimeo.
Uč sa viac

Vždy odomknite Vimeo

Čo je základný náter pre ženy?

V Female Fitness Primer od Sjarda Roschera je to jeden Fitness sprievodca pre ženy. Kniha predsa je žiadny obyčajný poradca, je oveľa viac a Pokyny pre telo, ktoré má dobrý pocit. Každá žena, či už študentka, matka alebo zaneprázdnená obchodná dáma, si zaslúži telo svojich snov.

Ak ste sa už veľa pokúsili, prekonali ste veľa zvláštnych diét, ale nikdy ste nedosiahli požadované výsledky, určite by ste si mali knihu prezrieť.

Bezplatná kniha vám pomôže pochopiť najväčšie lži v priemysle a to, prečo sú nekonečné „tónovanie“ a „tvarovanie“ zbytočné. Naozaj sa uč ako ty sexi a štíhle krivky poď bez nudného kardio tréningu a bez nebezpečných diét.

Kniha pre ženské vysnívané telo

Naučte sa v Ženský fitness primer, aby správne trénoval, ty správne kŕmiť a čo je obzvlášť dôležité, je to správne zmýšľanie. Bez skutočného myslenia, bez toho, aby ste skutočne niečo chceli od svojho srdca a aby ste si to uvedomovali, vám nič z toho neprináša.

Vysvetľuje vám ich Sjard Roscher jednoduchá veda o večnom odbúravaní tukov. Možno viete, aké frustrujúce môže byť ísť bez obľúbených jedál a dávať pozor na všetko, čo zjete. Tu sa ukáže, ako stále môžete úspešne dosiahnuť svoje vysnívané telo bez hladovania a bez vzdávania sa.

Jeden vám tiež ukazuje vedecky overený vzdelávací systém, s ktorými sa nakoniec stanete jedným pevné dno, do štíhle a tónované ruky a jeden ploché brucho a to všetko bez toho, aby ste sa museli hodiny motať v posilňovni. Efektívny silový tréning pomáha vytiahnuť sexi krivky.

Fitness kniha MUSÍ MAŤ pre všetky ženy

Kniha zadarmo, Female Fitness Primer je a MUSÍ MUSIŤ pre každého, kto konečne chce mať svoje dobré telo. Kniha je navyše rovnako vhodná pre všetky ženy. Či už matky, študentky, pracujúce alebo len zaneprázdnené ženy. Každá žena si zaslúži telo svojich snov a táto kniha vám ukáže cestu.

Naučte sa lepšie porozumieť a ovládať svoje stravovacie návyky, dosiahnuť požadovanú váhu a prechádzať životom fit a šťastní. Dobrá kondícia prináša nielen obrovské zdravotné výhody, ale tiež vám pomáha dosiahnuť väčšiu pohodu a sebavedomie.

Naučte sa milovať svoj odraz v zrkadle, potom sa budete milovať ešte viac.

Jedzte čokoládu a stále chudnite

Chceš konečne byť spokojná so svojim telom, nerobte bez čokolády ale musí tiež netráviť večne v telocvični?

Nebolo by skvelé, keby ste nejaký mali jesť pizzu mohol, bez zlého svedomia bez toho, aby ste sa v noci postili. Poznatky z prístroja Female Fitness Primer to umožňujú. Aká dôležitá je strava, o čom sú údajne zlé sacharidy, na ktoré by ste po 18 nemali ani dávať pozor a prečo je to podľa Sjarda dokonca žiadne zlé jedlá než to ti vysvetľuje v knihe.

Potom by ste si knihu určite mali prezrieť. Celý obsah je založený na vedecky overených štúdiách a na stratégiách, ktoré boli vyskúšané a vyskúšané v praxi.

Znalosti a skúsenosti pre váš úspech

Ako primer pre ženy vo fitnes nie na základe teórie, ale na vedecký dôkaz a Skúsenosti z rokov praxe, hovorí za technickú spôsobilosť obsahu.

Dozviete sa to pomocou Female Fitness Primer

Prevezmite úplnú kontrolu nad svojím stravovacím režimom bez toho, aby ste sa museli vzdať určitých jedál, bez nízkosacharidových diét a bez hladu.
získať úplnú kontrolu nad svojím telom a cítiť sa naozaj dobre.
pochopiť a samozrejme implementovať pravdu o udržateľnom odbúravaní tukov.
ako efektívne dostať svoje telo do špičkovej formy bez toho, aby ste sa každý deň museli zdržiavať hodiny v posilňovni.
ako si vytvoriť svoj vlastný výživový plán, pomocou ktorého môžete špeciálne budovať novú svalovú hmotu a chudnúť ľahšie ako kedykoľvek predtým.

Hlasy čitateľov

Tu je niekoľko citátov zo správ čitateľov časopisu Female Fitness Primer:

Dobre napísané a to, čo mi veľmi pomáha, sú jasné informácie bez démonizácie určitých skupín jedál. ...

Najlepšia kniha o fitness, akú som kedy čítal ...

veľa zaujímavých faktov a motivácie konečne zdvihnúť zadok ...

Všeobecný názor čitateľov je na knihu i na obsah kladný.

Kto je vlastne Sjard Roscher?

Sjard Roscher je nielen fitnes profesionál, ale aj vášnivý autor. Jeho hlavným zamestnaním je fitness model a modelárstvo pre najväčšie európske fitness reťazce. Je známy zo spoločností McFit, RunnersPoint & Co.

Ale nie ste rodený fitnes profesionál. V roku 2013, po vážnej nehode na bicykli, ho 3 rôzni lekári ubezpečili, že si už nikdy nemôže dať na svoje rameno váhu a už teda nebude cvičiť s vlastnou váhou. Krátko predtým však objavil iba svoju vášeň pre šport. O to viac ho to zasiahlo.

Po niekoľkých operáciách a rehabilitáciách sa nakoniec prihlásil v posilňovni, pretože neveril. Zaoberal sa témou fitnes, kulturistiky, výživy, prečítal o nej veľa kníh a pracoval na mnohých štúdiách, aby skutočne dosiahol výsledky.

V roku 2015 získal profesionálnu zmluvu ako fitnes model a zo svojej vášne urobil svoju prácu. Pretože bol dosť rozrušený nad všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré fitness priemysel hádzal, rozhodol sa dať všetky svoje vedomosti do knihy a pomôcť ostatným na ich ceste.

Sjard Roscher vo fitnes štúdiu

Prečo Sjard dáva službu Fitness Fitness Primer zadarmo?

Keďže Sjard vie, aká ťažká môže byť cesta k vášmu vysnívanému telu, zvlášť keď vás na internete a v módnych časopisoch obklopuje množstvo nepravdivých informácií, knihu rozdáva zadarmo, aby sa dostal k čo najväčšiemu počtu žien. Na ceste za svojím vysnívaným telom sprevádzal už viac ako 25 000 žien. Pri takomto čine, kde rozdáva svoju knihu, prirodzene dúfa, že osloví čo najviac žien, aby mohol preukázať seba a svoje odborné znalosti. Vďaka kampani získate knihu zadarmo a Sjard vás získa ako záujemcu. Možno dúfa v ďalšiu spoluprácu s vami alebo v to, že ho napríklad odporučíte priateľovi.

Je Female Fitness Primer skutočne zadarmo?

Female Fitness Primer je tiež kniha plus poštovné zdarma plus. S takýmito knihami alebo kampaňami skutočne získate knihu zadarmo za poplatok za dopravu a výrobu. Dámsky fitness primer má paušál 6,99 €.

Všetko dobré sa končí, vrátane darčekovej kampane. Propagácia je tiež iba obmedzená a akonáhle budú všetky kópie vypredané, podľa Sjarda bude kniha k dispozícii iba na Amazone za bežnú cenu 24,99 €.

Objednajte si primer pre ženy Fitness

Objednávková stránka

Ak kliknete naNa stránku predaja * " Ak kliknete na toto tlačidlo, dostanete sa na stránku s objednávkou Sjarda. Na objednávkovej stránke máte možnosť zabezpečiť si knihu Female Fitness Primer ako bezplatnú kópiu. Jednoducho zadajte svoje údaje, napríklad meno a adresu dodania. Vaše údaje sú vždy vďačné Šifrovanie SSL v bezpečí, takže si s tým nemusíte robiť starosti.

Stránka objednávky pre základný náter Female Fitness

Keď uložíte svoje údaje a kliknete na pokračovať, dostanete sa do sekcie platieb, kde môžete zadať svoje platobné údaje týkajúce sa nákladov na dopravu a výrobu. Upozorňujeme, že tu nájdete aj ďalšie produkty.

Doplnkové produkty

Len čo sa dostanete na stránku s platbami, uvidíte okrem hlavného produktu Female Fitness Primer, že vám Sjard ponúka niečo navyše. Za 19,99 € tam môžete získať kuchársku knihu Fitness Primer a základný náter dostanete tiež ako eBook zadarmo.

Kuchárska kniha o fitness vláknach a elektronická kniha pre ženské vlákna

Kuchárska kniha je plná skvelých receptov na budovanie svalov a efektívne spaľovanie tukov. Malo by vám to pomôcť dosiahnuť vaše vysnívané telo s potešením a radosťou pri jedle.

Recepty pre každú situáciu a dennú dobu, raňajky, obed, večera, proteínové koktaily a občerstvenie na cestách
Recepty, ktoré zvyšujú váš metabolizmus a budovanie svalov

Ak sa rozhodnete pre kuchársku knihu plnú receptov na vhodnú stravu, z eBooku získate aj Female Fitness Primer. Elektronická kniha sa dodáva priamo digitálne, takže môžete ihneď začať.

Spracovanie platby

Keď sa rozhodnete, či chcete iba knihu alebo doplnkový produkt, môžete zaplatiť. Platba sa spracováva prostredníctvom služby Digistore24. Vaše údaje sú neustále v bezpečí a nemusíte sa obávať prístupu tretích strán. Teraz máte možnosť zvoliť si medzi platbou prostredníctvom inkasa, PayPal, kreditnou kartou alebo okamžitým prevodom.

Sjard Roscher Female Fitness Primer Plaťte bezpečne cez Digistore24

Pri objednávaní knihy sa tiež prihlasujete na odber bulletinu Sjarda Roschera. Tam budete informovaní e-mailom o aktuálnych ponukách ale samozrejme aj veľa informáciách o tréningu, výžive a motivácii. Ak sa vám nepáči, môžete sa jednoducho odhlásiť z odberu noviniek.

Dodanie/preprava

Ak ste sa rozhodli aj pre doplnkový produkt, dostanete verziu eBook priamo v digitálnom formáte na stiahnutie. Viazaná kniha nástroja Female Fitness Primer bude odoslaná Nemeckou poštou. Podľa informácií na tejto stránke by kniha mala byť vo vašej poštovej schránke do 2–10 pracovných dní.

Čo si myslíte o ženskom fitness sprievodcovi? Radi by sme počuli váš názor, ale aj otázky, v komentároch.