Knihy pre vynikajúci život vo vydavateľstve Lifestyle Publishing

Autor: Darin Olien
Anglický preklad Constantin Vlad
Zbierka: Čítajte zdravo
Č. strán: 352
Cena: 29,00 lei

Publikovanie životného štýlu

Výživa + Hydratácia + Okysličenie + Alkalizácia + Detoxikácia = Dokonalé zdravie

Príliš často venujeme pozornosť svojmu zdraviu iba vtedy, keď niečo nie je v poriadku. Zdá sa, že je normálne, že nás občas bolí hlava alebo chrbát alebo nás pália záhy. Ale keď dostaneme diagnózu, sme prekvapení. Podľa názoru autora nesmieme ignorovať všetky tieto malé nepríjemnosti, ktoré môžu byť príznakmi vážnejších problémov.

Používanie jedinečného holistického prístupu k pohode, Olien nás učí, ako využiť mimoriadne sily v rovnováhe potravín, vody, kyslíka a pH, a tak zvrátiť všeobecne uznávané mýty o výžive.
Olien precestoval svet a skúmal zo zdravotného hľadiska vlastnosti potravín, ktoré po stáročia konzumovali pôvodní obyvatelia. Realizáciou svojho výskumu nás autor učí, ako si udržiavať normálnu váhu, ako predchádzať aj najzávažnejším chorobám a ako sa cítiť dobre - to všetko bez zavádzania obmedzujúcich diét, ktoré z dlhodobého hľadiska nikdy nefungujú.

Kniha obsahuje aj nepostrádateľného sprievodcu potravinami, ktorý nám má pomôcť vydať sa na cestu k optimálnemu zdraviu.

„Prostredníctvom tejto učebnice venovanej superlatívnemu životu, Ale v preukázal svoju úprimnú vášeň pre zdravie. Píše nielen o tom, ako by sme mali jesť, cvičiť a cítiť sa skvelo, ale všetky tieto zásady uplatňuje v praxi, a to je vidieť. “ - Laird Hamilton, svetoznámy surfer a autor knihy Sila prírody: myseľ, telo, duša a samozrejme surfovanie, bestseller New York Times

Darin Olien je skutočným lovcom exotických superpotravín, ekologickým aktivistom a uznávanou autoritou v oblasti výživy a zdravia na základe všetkého prírodného. Má bakalársky titul z fyziológie/výživy a magisterský titul z psychológie.
Viac informácií nájdete na jeho webovej stránke www.SuperLifeLiving.com alebo na Facebooku na facebook.com/SuperLifeLiving.

Autor: Dr. Gary Kaplan, autor DONNA BEECH
Anglický preklad Ianina Marinescu
Zbierka: Čítajte zdravo
Č. strán: 352
Cena: 39,00 lei

Publikovanie životného štýlu

Ako ochorieme?
Prečo sa nezlepšíme?
Ako sa môžeme uzdraviť?

Záhada chronickej bolesti a depresie bola vyriešená

Prečo sa nedám dobre? Čo chýbalo mojim lekárom? Ako sa môžem uzdraviť?

Podľa lekára Gary Kaplan, náš spôsob uvažovania o povahe chronickej bolesti a depresie je zásadne nesprávny. Aj keď lekári naďalej diagnostikujú choroby ako migrény, fibromyalgia, chronická únava, chronické bolesti chrbta, depresie, úzkosti a posttraumatické stresové poruchy, rastúci počet vedeckých výskumov ukazuje, že v skutočnosti ide o príznaky hlboko zakoreneného zápalu v mozgu. Tento zápal môže pôsobiť na nervový systém niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov a má ničivé účinky.

Podľa autora choroba nie je výsledkom jedinej udalosti, ale hromadením traumy. Akákoľvek rana, infekcia, toxín alebo emočný šok vyvolávajú rovnakú reakciu: zápal aktivovaný mikrogliálnymi bunkami v mozgu.

Jednotná teória bolesti a depresie navrhovaná lekárom Kaplan pomáha nám pochopiť nielen príčiny týchto chorôb, ale aj problémy, ktoré musíme riešiť, aby sme si vytvorili cestu k uzdraveniu. Prostredníctvom tohto revolučného referenčného rámca nám autor poskytuje kľúče k zotaveniu.

„Iba sme si to jednoducho všimli, Gary Kaplan navrhuje myšlienku s revolučným potenciálom: neurologické vysvetlenie zápalu, ktorý drží pacientov vo väzení večného cyklu bolesti a depresie. Ak ste roky trpeli bez toho, aby ste našli úľavu, táto pozoruhodná kniha vám môže zmeniť život. “ - Dr. Andrew Weil - zakladateľ a riaditeľ Centra pre integrovanú medicínu na Arizonskej univerzite

„Pomohli nám najmodernejšie vedecké informácie a ich klinická kompetencia, Gary Kaplan predstavuje hlboký vhľad do toho, ako majú životné skúsenosti kumulatívny vplyv na naše zdravie. Túto knihu vrelo odporúčam každému, kto má chronické ochorenie a chce lepšie pochopiť, ako funguje ľudské telo. “ - Dr. Mark Hyman, prezident Inštitútu funkčnej medicíny a autor bestselleru Roztok krvného cukru

Dr. Gary Kaplan je priekopníkom integrovanej medicíny a je akreditovaná v rodinnom lekárstve aj v medicíne proti bolesti.
Docent na Georgetown University a riaditeľ Kaplanovho centra pre integrovanú medicínu, bol konzultantom Národných inštitútov zdravia.
Je možné ho navštíviť na www.kaplanclinic.com.

Buk donna je prispievateľom do najpredávanejších titulov New York Times, napríklad Ghost in the Wires (Pandora M Publishing, 2013) a The HeartMath Solution.
Osobná webová stránka: www.donnabeech.com

ZDRAVÝ POHĽAD . Ako predchádzať a liečiť choroby očí správnou stravou

Autor: Dr. Neal Adams
Anglický preklad Constantin Dumitru-Palcus
Zbierka: Čítajte zdravo
Č. strán: 272
Cena: 35,00 lei

Publikovanie životného štýlu

Renomovaný oftalmológ všetkým vysvetľuje, ako môžeme zabrániť a zvrátiť vývoj očných chorôb.

Viac ako 180 miliónov Američanov má problémy so zrakom. Väčšina z nich si myslí, že sama nemôže nič robiť, aby videla lepšie. Teraz však existuje nádej. V poslednom desaťročí veľa klinických štúdií preukázalo, že zavedenie špecifických živín do stravy pomáha udržiavať dobrý zrak až do vysokého veku, zmierňovať očné choroby a dokonca zvrátiť vývoj niektorých chorôb.

Riešenie je jednoduché: mali by sme jesť iba potraviny vyrobené z prírodných produktov, ktoré obsahujú živiny, o ktorých sa klinicky preukázalo, že sú zamerané na choroby alebo komponenty oka súvisiace s vekom.

Kniha tiež vysvetľuje, ako oko funguje a aké potraviny mu pomáhajú správne fungovať, ako aj personalizované a ľahko pochopiteľné pokyny o užitočných potravinách a výživných látkach.

„Pre väčšinu ľudí je pochopenie toho, ako oko funguje, menej dôležité ako zisťovanie príčin, ktoré vedú k zhoršeniu zraku. V prvej časti knihy sú uvedené tieto príčiny a spôsoby, ako je možné predchádzať očným chorobám.
V druhej časti popíšem z veľmi širokého hľadiska šesť hlavných chorôb, ktoré postihujú oči (makulárna degenerácia, retinitis pigmentosa, cukrovka, zelený zákal, katarakta a syndróm suchého oka). Povieme si o liečbe, prevencii, minimalizácii rizikových faktorov a - čo je dôležitejšie - ukážeme, že ak pochopíme, ako k týmto chorobám dochádza, dokážeme zlepšiť alebo ochrániť našu víziu. “ - Neal Adams

lekára Neal Adams je to odborný oftalmológ pre problémy so sietnicou a šéfredaktor Eye Report. Nedávno opustil miesto vedúceho oftalmologického oddelenia na lekárskej fakulte Paula L. Fostera (Technická univerzita v Texase), aby mohol pracovať na svojej súkromnej klinike. Viac informácií o jeho výskume nájdete na stránke www.dcretina.com.

Autor: Lyn-Genet Recitas
Anglický preklad Constantin Dumitru-Palcus
Zbierka: Čítajte zdravo
Č. strán: 392
Cena: 39,00 lei

Publikovanie životného štýlu

„ Plán nie je to diéta, je to spôsob, ako navždy zmeniť spôsob stravovania. A preto to funguje. “ - Lesley Jane Seymour, šéfredaktorka časopisu More

V tejto revolučnej knihe odborník na výživu Lyn-Genet recituje odhaľuje prekvapujúcu pravdu o skutočnom dôvode, prečo ľudia priberajú. Podľa autora nie sú problémom sacharidy a veľkosť porcií. Potraviny oslavované tradičnými programami na chudnutie, ako sú morky, vajcia, karfiol, strukoviny a paradajky, môžu byť teoreticky zdravé, ale v kombinácii s jedinečnou chemickou štruktúrou človeka môžu spôsobiť toxickú reakciu. rôzne negatívne dôsledky, ako je priberanie na váhe, predčasné starnutie, zápaly a mnoho ďalších zdravotných problémov, vrátane zápchy, migrény, bolesti kĺbov a depresie.

Inovatívny 20-dňový program predstavený na stránkach knihy vám pomôže zistiť, ako:

stratiť asi 250 gramov denne a zároveň si vychutnať štedré porcie jedál, ktoré máte radi;
identifikujte potraviny, ktoré spôsobujú zápal, vďaka čomu priberáte;
zostaviť osobný zoznam zdravých potravín, ktorý podporí rýchle chudnutie;
vyhnúť sa pocitu nafúknutia, únavy a zlého zdravotného stavu.

„Všetci vieme, aké jedlá si zvoliť, keď chceme schudnúť: losos namiesto hamburgeru, ovsené vločky namiesto palaciniek so sirupom a špargľa namiesto hranoliek. Ale podľa výživového poradcu Lyn-Genet recituje Bez vášho vedomia sa môžete uchýliť k potravinám, ktoré vyvolávajú vo vašom tele zápalovú reakciu s nepriaznivými účinkami. ““ - Prvý časopis

„Neortodoxný výživový program, ktorý autor navrhol v tejto knihe, aj keď je v rozpore so štandardnými stravovacími zásadami, potvrdil svoju platnosť vďaka pozoruhodným výsledkom, ktoré dosiahli slávni klienti jeho kliniky v Harleme v New Yorku - Neighborhood Holistic. A pozitívne následky uplatnenia programu sa nekončia iba pri chudnutí. ““ - Judy Jones, rozhovor s autorkou v časopise More