Ako dlho trvá, kým si telo zvykne na novú telesnú hmotnosť (zdravie a lieky

Ahoj chlapci, moja otázka znie: Ako dlho musíte držať váhu, aby si telo „zvyklo“ na novú váhu? Napríklad Lisa 23 je 165 cm vysoká a vážila 80 kíl. Schudla 20 kíl, teraz chce zostať na 60 kilách. Raz som počul, že ak svoju váhu „držíte“ ​​1 rok (+/- 2kilo), potom váha zostane? (Okrem zdravej výživy/pohybu, ale nie toľko pohybu ako na začiatku)

novú

5 odpovedí

Ako dlho si musí telo zvyknúť na novú telesnú hmotnosť?

Niečo také neexistuje. Telo si na novú váhu „nezvykne“. Telo reguluje váhu.

Problém je: Väčšina ľudí je na správnej ceste, pokiaľ ide o nadváhu: Nadváha nemá absolútne nič spoločné s kalóriami alebo prejedaním. Obezita spojená so stravou je jedna

. A nie nedostatok energie, ale nedostatok látok, ktoré sú potrebné na spracovanie potravy.

Ak teraz dodržiavate redukčnú diétu („šetríte kalórie“), zadržiavate jedlo z tela a nútite ho odbúravať telesnú látku. Telo sa odvádza a chudne. To je podmienka, ktorú popíšete vyššie.

Pretože takáto strava redukuje nielen živiny, ale aj životne dôležité látky potrebné na spracovanie, prehlbuje nedostatok, ktorý bol skutočne zodpovedný za vznik obezity. Výsledkom je, že postihnutá osoba schudla, ale mimoriadne nezdravo a s ďalším posilňovaním skutočnej príčiny - čo vedie k jojo efektu, hneď ako znova zjete viac.

Udržať tu stravu jeden rok je možno možné s maximálnou vôľou, ale iba sa zvyšuje základné ochorenie. A pretože nedostatok má vplyv na celý organizmus, podporuje nielen skutočnú obezitu, ale aj veľa ďalších civilizačných chorôb súvisiacich so stravou.

Telo samozrejme nezvykne byť vychudnuté. Má normálnu biologickú váhu, ktorú si snaží udržať za každých okolností. Bude tiež po diéte. jedine že potom zničený metabolizmus vedie k ešte väčšej nadváhe.