Knihy STEINERprinzip
Naše knihy sú ideálnym každodenným spoločníkom v oblasti výživy, cvičenia a pohody!
Steinerov princíp -
Od ťažkej váhy až po dobrý pocit
Steinerov princíp - Najpredávanejší Matthias Steiner. Matthias v knihe popisuje, ako to urobil 45 kilogramov telesná hmotnosť znižovať, bez pochybnych diet alebo tabliet. To sa mu podarilo, hoci sa mu to podarilo diabetik je. Najdôležitejšie pre neho: udržujte si motiváciu na vysokej úrovni, dávajte si ciele, spoznávajte svoje vlastné telo.
Steinerov princíp je princíp, podľa ktorého Matthias schudol. Je to jeden Kombinácia stravy a cvičenia, s ktorou môžete natrvalo znížiť svoju váhu. Matthias Steiner dokazuje, že je to tak. Požadovanú váhu si udržiava roky a bez problémov. Steinerov princíp nie je o počítaní kalórií alebo abstinencii, ale predovšetkým o vedomejšom prístupe k vlastnému telu, o radosti zo života a charizme. Kniha, ktorá vás núti žiť vedome a zdravšie.
Steinerov princíp
Váš 12-týždňový plán
Toto Kniha je ideálnym doplnkom k 12-týždňovému online programu. Všetky cviky, ktoré ste za týchto 12 týždňov spoznali, sú tu opäť ilustrované a popísané. Špeciálne na knihe je, že sú tu všetci traja Fitness programy môže byť najdený. Máme pre vás tiež všetky dôležité informácie vedomé stravovacie správanie a a žiť zdravo zhrnuté. Obsahuje veľa receptov, o ktorých ste sa už dozvedeli v online programe.
Kto prináša dostatok iniciatívy a žiadny motivácia navyše a kontrolné potreby, knihu samozrejme môžete používať iba vy dosiahnuť svoj cieľ chudnutia alebo kondície. K dispozícii sú tri fitness programy s cvičením s využitím hmotnosti vášho vlastného tela. Začiatočníci (rovinatá krajina), pokročilí (horolezci), športovci (alpinisti). Každý týždeň sú 3 tréningové jednotky po 20 minút. Okrem toho sa intenzívne diskutuje o výžive a prezentujú sa „dobré“ a „zlé“ jedlá. V časti s receptami nájdete jednoduché jedlá s dobou prípravy maximálne 30 minút.
Tieto programy
Roviny
PRE ZAČIATOČNÍKOV: Tí, ktorí nemajú radi šport, ktorí si chcú pomaly zvyknúť na pohyb
horolezec
PRE VÝCVIK: Športový chlapík, ktorý sa chce zbaviť svojho nepríjemného stavebného tuku.
alpinista
PRE ŠPORT: Definujte svoje telo a budujte svaly.