Knižný tip Simply Paleo Takto som sa zdravo dostal pomocou diéty z doby kamennej - recepty Paleo
Prvá kniha od Balázs Bojkó „Jednoducho Paleo: Takto som sa zdravo dostal stravou z doby kamennej"na trhu. Vydavateľ bol taký láskavý, že mi poslal kópiu, ďakujem pekne."!
V skutočnosti mi doteraz trvalo prečítať knihu až doteraz. Ale to len preto, že som v poslednej dobe mal pre seba príliš málo času, a preto som neprišiel čítať tak často, ako som chcel. Presne o tom je kniha: Ako Balázs znovu získava seba a seba pomocou Palea vnútorný kľud našiel, psychicky aj fyzicky.
Tombola
Ako malé prekvapenie rozdávam tombolu 3 výtlačky tejto knihy. Ako sa môžete zúčastniť, sa dozviete na konci tohto príspevku. Prajem vám veľa šťastia a dúfam, že sa vám kniha bude páčiť rovnako ako mne!
Čo sa deje?
Mladý Balázs začína svoju cestu časom ako súťaživý športovec a neustále sa snaží byť ešte lepší a rýchlejší - poháňaný tým Dokonalosť mánie k úplnému vyčerpaniu. Zdalo sa, že jeho telo bojovalo dávno predtým, ako mu diagnostikovali jeden nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie a odvtedy musel žiť s protizápalovými liekmi.
Keď sa zdalo, že už mal dno, dopočul sa o troch rokoch od nástupu choroby Paleo diéta. Spolu s celou svojou rodinou sa spočiatku vzdal cukor a potom ďalej Cereálie a mliečne výrobky, čo spôsobilo zlepšenie jeho stavu v prvých týždňoch. Od tej doby sa Balázs zámerne zaoberá svojim telom a stravou a nakoniec sa dokonca zaobíde úplne bez liekov.
Okrem svojho vlastného príbehu ukazuje Balázs veľa príkladov, ako a prečo ho Paleo má pozitívny vplyv na zdravie a pohodu môžu mať. Prostredníctvom a holistický životný štýl s vyvážená, prirodzená strava dalo by sa zabrániť niektorým civilizačným chorobám.
Balázs popisuje chorobu aj zotavenie autobiograficky. S štýl osobného písania umožňuje čitateľovi vcítiť sa do jeho bolesti a trpieť s ňou. Ste s ním rovnako šťastná, keď sa konečne stane opäť zdravým a bude vitálnejší ako kedykoľvek predtým. Vedel som si to celkom dobre predstaviť zdraví ľudia (rovnako ako ja) získate trochu podnetu na zamyslenie prostredníctvom tejto knihy a vašej súčasnej životný štýl možno prehodnotiť.
Balázs nás vezme na cestu k sebe samému, jeho osobný príbeh podporujú mnohí skúmané fakty a čísla o zložení potravy a jej vplyve na naše zdravie. Kniha je teda vhodná pre Nasledovníci Paleo ako aj pre Skeptici.