Koľko kalórií má McDonald’s?
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Diéta a fitnes
Možno vás aspoň raz zaujímalo, koľko kalórií majú produkty McDonald’s, ak ste zvyknutí aspoň občas jesť z tohto reťazca rýchleho občerstvenia. Vedeli ste, že jedno jedlo dokáže pokryť takmer všetky kalórie potrebné na celý deň?
Koľko kalórií majú produkty McDonald’s: korenené krídlové menu
Priemerný referenčný príjem pre dospelého je 2 000 kalórií za deň a ponuka McDonald's pozostáva z piatich korenených kuracích krídel (612 kalórií), priemernej dávky hranoliek (341 kalórií) a 400 ml nealkoholického nápoja (168 kalórií). kalórií) a čokoládový muffin (473 kalórií) poskočí dobre nad 1 500 kalórií.
Ak si vezmete väčšiu časť krídel (7 kusov), potom jedlo presiahne 1 800 kalórií a ak chcete, aby bola hranolka veľká (448 kalórií), potom bude hostina predstavovať približne 1 900 kalórií.
Ak máte radi Chicken, mali by ste mať na pamäti, že má 272 kalórií, takmer rovnako ako 6 kusov Chicken Mc Nuggets (268 kalórií).
Koľko kalórií majú výrobky McDonald’s: hamburger a zvyšok
Hamburger má 254 kalórií alebo 13% referenčného príjmu dospelého, cheeseburger má fixných 50 kalórií viac alebo 304 kalórií a Big Mac pridáva až 509 kalórií, čo je 25% z toho, čo by to stálo. musí jesť človeka celý deň.
Venujte pozornosť obsahu tuku a solí!
Ale okrem veľkého počtu kalórií je možno horšie, že tento druhý výrobok obsahuje 26,6 gramov tuku, z toho 10 gramov sú nasýtené tuky, čo je 50% dennej prípustnej dávky, ale tiež 2,3 gramu soli, tj 38% dennej prípustnej dávky. A ak som spomenul soľ, najslanším produktom je podľa zoznamu McDonald’s časť krídel zo 7 kusov, ktorá pokryje 70% odporúčaného množstva soli pre dospelého na deň.
Koľko kalórií majú výrobky McDonald’s: šaláty a dezerty
Šalát Caesar Grill má 268 kalórií, grécky šalát má 233 kalórií, bistro šalát má 271 kalórií a šalát Caesar Crispy - 389 kalórií. Ak zvolíte kalorický obväz, napríklad vinaigrett (237 kalórií), potom sa vám postava nebude zdať taká bezpečná. Čo sa týka dezertov, čokoládový muffin je rovnako bohatý na kalórie (473 kalórií), jablkový koláč má 252 kalórií, čerešňový koláč má 238 kalórií a jeden s malinami - 299 kalórií.
Pred objednaním jedálneho lístka si teda pozorne prečítajte zoznam, v ktorom výrobca uvádza výživové hodnoty výrobkov, aby ste presne vedeli, koľko kalórií majú výrobky McDonald’s.