Koľko MUSÍ dieťa jesť - pondelkový sprievodca
Koľko by malo dieťa jesť - sprievodca v pondelok
Koľko by malo moje dieťa jesť v tomto veku? Toto je otázka, ktorú si matka každého dieťaťa kladie do svojich 12 mesiacov.
Ďalej sme pripravili príručku o tom, koľko mlieka a jedla potrebuje malý, keď rastie, za prvých 12 mesiacov.
Začnime prvým varovaním - drahí rodičia, pamätajte, všetky deti sú odlišné a v tomto ohľade neexistujú nijaké prísne a zaklincované pravidlá. Nasledujúce pokyny vám však poskytnú predstavu o vhodnom množstve jedla pre jeho vek.
Koľko by malo jesť novorodenec?
Vzhľadom na malú veľkosť bruška musia novorodenci jesť pomerne často. Vedeli ste, že žalúdok novorodenca má iba veľkosť vlašského orecha?
Do prvý mesiac života, bruško dieťaťa je veľmi malé. Takto malé:
- veľkosť žalúdka dieťaťa po 1 dni, 3 dňoch, 1 týždni a 1 mesiaci
Dojčenie dieťaťa
Ak dojčíte, môže byť návod, ako často máte dieťa kŕmiť, dosť mätúci.
Moderní pediatri odporúčajú kŕmiť vaše dieťa na požiadanie. To znamená sledovať príznaky hladu a kŕmiť svoje dieťa vždy, keď to potrebuje. Odporúča sa však, aby maličký mal každých 8 hodín aspoň 8 jedál.
Leche League odporúča, aby bolo dôležité kojiť každé tri hodiny novorodenca. Poskytujú tiež rady týkajúce sa prebudenia novorodenca. To, ako dlho by malo každé jedlo trvať, môže byť tiež zdrojom zmätku.
Fórum o dojčení Desprecopii je plné nápadov a názorov a môže vás vydesiť pri čítaní o matkách, ktorých deti dojčia každý prsník medzi 10 minútami a hodinou.
Pamätajte, že každé dieťa je iné. Vždy som mala pocit, že moje dieťa akoby nemalo „dostatok mlieka“, ale ukázalo sa, že je iba rýchlejší jedák! Majte na pamäti, že jedno dieťa musí predtým, ako prejde na ďalšie, úplne vyprázdniť jeden prsník.
Kŕmenie umelého mlieka
Ak kŕmite svoje dieťa mliekom s umelou výživou, malo by byť o niečo jednoduchšie sledovať, koľko mlieka dieťa zje.
Deti kŕmené umelou výživou by mali zvyčajne jesť každé tri až štyri hodiny a zvyčajne by mali zjesť asi 85 ml umelej výživy každé kŕmenie.
Pozor však tiež na prekrmovanie dieťaťa.
Prejedanie sa znamená, že dieťa kŕmené z fľaše spotrebuje viac mlieka (materské mlieko alebo počiatočná dojčenská výživa), ako potrebuje pre rast a energetické potreby. Príliš veľa mlieka môže preťažiť malý žalúdok dieťaťa väčším množstvom mlieka, ako je schopné pohodlne pojať, a väčším počtom výživných látok, ako dokáže správne tráviť trakt alebo črevo. prečítajte si podrobnosti tu Prečo by dieťa nemalo piť príliš veľa mliečneho mlieka: riziko prejedania
Kompletné informácie o výžive dieťaťa
Počúvajte svoje dieťa
Pri dojčení aj pití piva vždy dbajte na pokyny dieťaťa týkajúce sa kŕmenia.
Medzi znaky, ktoré ste zjedli dosť, patria:
• Dieťa sa nezaujíma o fľašu alebo prsník.
• Zaspávanie počas jedla (aj keď je to u ospalých novorodencov bežné).
• Otáčanie hlavy inde.
• Stlačenie fľaše alebo prsníka inde.
Medzi príznaky, že sú stále hladní, patria:
Majte na pamäti, že aj keď nemôžete dojčiť dojčené dieťa, musíte sa uistiť, že neprekŕmujete dieťa umelou výživou.
Koľko by malo zjesť 1-3 mesačné dieťa?
Nie je prekvapením, že v tomto okamihu očakávate zvýšenie chuti do jedla pre vášho drobca. Rovnako bude hlasnejšie informovať svojho rodiča o tom, že má hlad, pretože teraz bude menej ospalý.
Trojmesačné dieťa by malo jesť 150 ml mlieka asi 6-8 krát denne.
V súčasnosti sa veľa dojčiacich matiek obáva o svoju produkciu mlieka, ale telo je úžasným mechanizmom, ktorý sa prirodzene a magicky prispôsobí tak, aby vyhovoval dieťaťu.!
Koľko by malo zjesť 4-6 mesačné dieťa?
Medzi 5. a 6. mesiacom je čas - podľa Americkej pediatrickej akadémie začať s diverzifikáciou stravy dieťaťa.
Základné otázky však sú:
Je to moje dieťa pripravené na tuhú stravu?
Ako na to prídem?
Malo by sa to nechať iba na mlieko?
Mnoho populárnych značiek detskej výživy tvrdí, že sú „vhodné pre vekovú skupinu 4 mesiace“.
Môžete tiež mať priateľov alebo príbuzných, ktorí vám povedia, že vaše dieťa je „pripravené na tuhú stravu“ a že „deti jedia tuhú stravu počas dňa od troch mesiacov“.
Spolu s (falošnými) sľubmi, že tuhé jedlá spia vaše dieťa v noci, sa dá ľahko presvedčiť, aby začalo diverzifikovať.!
Svetová zdravotnícka organizácia (spolu s Americkým pediatrickým ústavom) v skutočnosti odporúča, aby deti začali jesť tuhú stravu až v šiestom mesiaci života. Pred týmto vekom ich tráviaci systém nemusí byť schopný vyrovnať sa s pevnou stravou.
Taktiež ak sú tuhé jedlá zavádzané do jedálnička detí príliš skoro, existuje riziko obezity alebo alergií.
Pretože dieťa by malo stále prijímať väčšinu kalórií a živín z mlieka, môže jeho zavedenie do tuhej stravy viesť k menšej spotrebe mlieka a môže to ovplyvniť jeho váhu. Prečítajte si tu všetky potrebné informácie Diverzifikácia stravy dieťaťa: pravidlá, zoznamy, recepty - kompletný sprievodca
Je dieťa pripravené na tuhú stravu? Prečítajte si tabuľky
Existuje niekoľko znakov, ktoré sa často nesprávne interpretujú ako znaky toho, že dieťa je pripravené na tuhé látky:
• žuvanie päste (alebo vkladanie iných vecí do úst)
• nočné budenie
• túžba po mlieku navyše
Medzi pôvodné znaky prípravy tuhej stravy patria:
• Schopnosť sedieť
• Pevne držte hlavu
• Koordinácia očí, rúk a úst, aby ste si mohli ľahko vziať jedlo a vziať si ho do úst
• Prejavenie záujmu o jedlo, ktoré jedia ich rodičia
Deti by mali byť schopné robiť všetky tieto veci skôr, ako prídu do styku s pevnou stravou.
Keď začnete malého kŕmiť pevnou stravou, pokúste sa mu dať iba 1 - 3 polievkové lyžice jedla na jedno alebo dve jedlá denne.
Zemiaková kaša, ako napríklad mrkva, je dobrým a zdravým východiskovým bodom, alebo môžete uprednostniť sebadiverzifikáciu pomocou malých kúskov jedla, ktoré si vaše dieťa samo môže vziať.
Je dôležité poznať potraviny, aby ste sa vyhli:
• Nepasterizovaný syr
• Med
• Orechy
• Semená
• Kôrovce
• Surové alebo čiastočne uvarené vajce
• Káva alebo čaj
Mnoho ľudí tiež odporúča ryžu ako prvú potravinu, hoci neexistujú dôkazy o tom, že by táto potravina mala nejaký výživový prínos. Možno však zistíte, že miešanie tuhej látky s materským mliekom alebo umelou výživou je dobrý spôsob, ako dieťaťu predstaviť chutnejšie jedlá, ktoré sa mu spočiatku môžu zdať čudné.
Dôverujte svojim inštinktom a robte to, čo považujete za správne pre vaše dieťa! Pamätajte, že v tejto fáze pomáhate iba pevným látkam, ale hlavnou formou výživy je stále materské mlieko alebo umelá výživa.
Koľko by malo jesť 7-9 mesačné dieťa?
V tomto štádiu by malo dieťa zjesť 680 - 900 ml mlieka denne.
V tomto veku by ste mali vypiť asi 200 - 225 ml mlieka, asi 3 - 4 krát denne. Nečudujte sa však, ak záujem o mlieko klesá.
Počas týchto mesiacov by ste tiež mali do ich jedálnička postupne zavádzať väčšie množstvo tuhých jedál.
To je ideálny vek na to, aby ste svojmu dieťaťu mohli každé dva z troch jedál dopriať dvojchodové jedlo.!
Navrhuje sa začať niečím voňavým:
• mäso/ryba/vajcia
• škrobové jedlo, ako je ryža, zemiaky alebo cestoviny
• zelenina
A potom prejdite na dezert, ako je ovocie alebo jogurt.
Každé jedlo môže pozostávať z malej misky s pyré a z niekoľkých súst.
Koľko by malo jesť 9-12 mesačné dieťa?
V tomto okamihu môže mať dieťa tri malé jedlá denne, môže dokonca tráviť čas so zvyškom rodiny! Čokoľvek zjete, dieťa si môže pochutnať na jedle nakrájanom na kúsky! (Len pozor na nadmerný cukor, soľ a korenie, ktoré môžu byť pre vaše dieťa nezdravé alebo nepríjemné).
Aby ste zostali zdraví, dbajte na vyváženú stravu.
Spotreba najmenej 600 ml mlieka denne do jedného roka zvyšuje pravdepodobnosť, že si dieťa bude užívať vodu na uhasenie smädu.
Neponúkajte ovocný džús (ktorý je kyslý), ale ani iné sladké nápoje.
V tomto veku môže dieťa ďalej znižovať príjem mlieka na dve alebo tri porcie denne.
Pamätajte: všetky deti sú odlišné!
Ak si niekedy nie ste istí stravovacími návykmi alebo prírastkom hmotnosti dieťaťa, pokojne sa obráťte na svojho lekára.!
Čo dieťa zje: mesačný sprievodca so zavedením jedál a receptov na každý mesiac
Každý mesiac diverzifikácie dieťa rozširuje škálu potravín, ktoré môže pápež jesť. Tu je kompletný sprievodca, ktorý z mesiaca na mesiac vysvetľuje, aké potraviny sú určené pre dieťa, a veľa návrhov na recepty na papáju pre každý mesiac diverzifikácie.
O diverzifikácii stojí za to vedieť:
Si mama, ktorá potrebuje radu?
► Okrem toho - v špeciálnej časti: Diverzifikácia stravy dieťaťa nájdete veľa tipov a receptov pre kojencov.
autor: Desprecopii.com, strih: Milena Sadova,
lekárske referencie - Americká pediatrická akadémia 2019
Všetky práva vyhradené (c) 2019