KOĽKO VAJÍČOK MÔŽEM SPOTREBOVAŤ Doctor Info Ro

koľko

  • Kalórie (kcal): 149,0
  • Bielkoviny (g): 12,49
  • Sacharidy (g): 1,22
  • Tuk (g): 10,02
  • Nasýtené tuky (g): 3.1
  • Cholesterol (mg): 425,0
  • Mononenasýtené tuky (g): 3 809
  • Polynenasýtené tuky (g): 1 364
  • Apa (g): 75,33
  • Vitamín A (IU): 635,0
  • Tiamín (mg): 0,062
  • Riboflavín (mg): 0,508
  • Niacín (mg): 0,073
  • Kyselina pantoténová (mg): 1 255
  • Vitamín B6 (mg): 0,139
  • Kyselina listová (mcg): 47,0
  • Vitamín B12 (mcg): 1,0
  • Vitamín C (mg): 0,0
  • Vitamín D (IU): 52,0
  • Vitamín E (mg): 1,05
  • Vápnik (mg): 49,0
  • Železo (mg): 1,44
  • Horčík (mg): 10,0
  • Fosfor (mg): 178,0
  • Draslík (mg): 121,0
  • Selén (mcg): 30,8
  • Sodík (mg): 126,0
  • Zinok (mg): 1,1

Táto položka bola zobrazená 101320 krát.

Meno Priezvisko: *
Email: *
Komentáre: *
Overovací kód: *
Vyplňte kód z obrázku (ak kód nevidíte, kliknutím na tlačidlo odoslať vygenerujte ďalší kód)

Poznámka: polia označené * sú povinné

(24. septembra 2015 14:12) Cyprus povedal

Článok s úplne nesprávnou správou. Tí, ktorí takéto veci dávajú a vyzývajú ľudí, aby zjedli 3 - 4 vajcia, prejavujú neprofesionalitu. Možno by dokumentárny film založený na štúdiách nespôsobil toľko dezinformácií (3-4 vajcia/týždeň?).

(24. septembra 2011 17:21) Daniel povedal

Kým ste nevedeli, že existuje kuracie vajce, ktoré má 100 gramov. Možno bolo dobré dať 50 gramov na zabezpečenie správnej rovnováhy. Všeobecne sa zistí, že vážia medzi 45 - 65 gramami.

(11. augusta 2009 09:37) Cosmin povedal

Ak športujete a nemáte čistú stravu, môžete jesť dlhodobo 6 celých vajec denne. Testované;)

(6. mája 2009 01:00) Alexandru povedal

Wow! Super zaujímavé. Pozri, niekomu napadlo osvetliť aj nás:) Myslel som si, že som jediný čudák, ktorý premýšľa nad touto otázkou: D

BTW, gratulujem k novej stránke! Myslím, že som prvý, kto komentuje článok, a som na to hrdý !