Kokosový krém s nízkym obsahom sacharidov - vynikajúci recept s nízkym obsahom sacharidov
Tvaroh je jednou z najlepších potravín na chudnutie. Je menovite bohatý na bielkoviny a vápnik, má málo kalórií a zároveň má veľmi dobrý účinok na zasýtenie.
Navyše si z neho ľahko urobíte sladké alebo slané pochúťky. Preto s ním dnes čarujeme super rýchly čokoládový kokosový krém! 😃🍫
Tento čokoládový kokosový krém je dokonalý, keď vás opäť prepadne hlad po niečom sladkom. Môžu sa jesť ako dezert, ako občerstvenie alebo jednoducho na raňajky.
Obtiažnosť: ľahké
Čas prípravy: 10 minút
Počet porcií: 1 porcia
Čokoládový kokosový krém s nízkym obsahom sacharidov - zloženie:
Príprava:
1.) Vložte nízkotučný tvaroh do misy. Pridajte mlieko a potom všetko miešajte do krémova.
2.) Teraz vmiešajte kakao, až kým z neho nebude pekný čokoládový krém. Potom pridajte sušený kokos.
3.) Čokoládu rozpustíme v dvojitom kotle alebo v mikrovlnnej rúre a natrieme ju.
Kakao má vysoký obsah antioxidantov, vlákniny a horčíka. Okrem toho má riedenie krvi a môže tak prípadne zabrániť trombóze.
Tmavá čokoláda nielenže vynikajúco chutí, ale je možné ju použiť aj na potlačenie chute na sladké pri chudnutí. Má však o niečo vyšší obsah kalórií ako „normálna“ mliečna čokoláda.
Ak chcete dosiahnuť, aby bol kokosový krém s nízkym obsahom uhľovodíkov ešte menej kalorický, môžete tmavú čokoládu jednoducho vynechať.
A potom je už vynikajúci vynikajúci čokoládový kokosový krém s nízkym obsahom sacharidov hotový. Ak ich vyskúšate, povedzte mi, ako ste ich našli!
V tejto súvislosti vám želám, ako vždy, dobrú chuť do jedla. Uvidíme sa skoro a s pozdravom, Lukáš 😃