Kokosový olej nielenže nespôsobuje tuk, ale aj pomáha pri chudnutí
Po celé roky ste počuli, že nasýtené tuky sú pre telo škodlivé a majú veľa negatívnych vedľajších účinkov, ako sú vysoký cholesterol, obezita, srdcové choroby a Alzheimerova choroba. Ale prekvapivo sa zdá, že kokosový olej, ktorý obsahuje také tuky, vôbec nie je škodlivý, práve naopak.
Mnoho štúdií tichomorskej populácie ukázalo, že títo ľudia prijímajú 30 - 60% kalórií z tohto typu oleja, ale kardiovaskulárne ochorenia jednoducho neexistujú, nehovoriac o Alzheimerovej chorobe, uvádza Huffington Post.
Jedným z vysvetlení tohto javu je, že nie všetky nasýtené tuky sú tvorené rovnako. Navyše sa zdá, že nasýtené tuky v kokosovom oleji viac prospievajú ako škodia; Výskum ukázal, že zlepšujú zdravie srdca, pomáhajú štítnej žľaze, urýchľujú metabolizmus, pomáhajú udržiavať normálnu hmotnosť a dokonca aj chudnú a sú prospešné pre imunitný systém.
Kokosový olej má výhody dokonca aj pre pokožku vo forme masky, má anti-aging a regeneračné vlastnosti.
Ako také niečo môže byť? Takmer 50% tukov obsiahnutých v kokosovom oleji je typu, ktorý sa v prírode vyskytuje zriedka, vo forme kyseliny laurovej. Telo premieňa túto kyselinu na monolaurín, ktorý má nielen antivírusové, ale aj antibakteriálne vlastnosti.
Pretože urýchľuje metabolizmus, kokosový olej spôsobuje, že telo namiesto ukladania využíva energiu ako tuk, čím vysvetľuje, prečo nepriberá, ale naopak.
Pretože reguluje váhu, predchádza cukrovke typu 2. Pravidelné používanie kokosového oleja uľahčí hojenie rán a viditeľne posilní imunitný systém. Niektoré štúdie dokonca preukázali, že má vlastnosť zvyšovania fyzickej výkonnosti.