Kolená prezrádzajú vek celebrít (Foto galéria) - ako sa vyhnúť problémom s mobilmi
Možno sa hviezdam podarí neustále vyzerať bezchybne, rozmaznávať svoje telá rôznymi druhmi liečby a bojovať s fyzickými cvičeniami a diétami každý deň, ale určité „chyby“ sú tvrdohlavé, aby vynikli a rozdali im, v čom ohľadom veku.
Jednou z častí tela, kde je pokožka ponechaná najrýchlejšie a kde ju nemožno podoprieť, je podľa Daily Mail koleno. Kolagén v pokožke po 40 rokoch výrazne klesá, čo vedie k ochabnutej, zvrásnenej pokožke. Tu je niekoľko takýchto nešťastných príkladov:
Catherine Zeta-Jones je kráska, ktorú jej závidí veľa žien, pretože si drží dokonalý pás aj vo veku 40 rokov, vrásky na kolenách jej však „neprospievajú“ vôbec.
Keď cez prasknutie sukne vyšla slávna noha Angeliny Jolie, tento rok si na Oscaroch všetci všimli jej podivne pokrčené kolená, už vôbec nie panny.
Rovnaký problém má aj Eva Longoria, ktorá vo veku 37 rokov drží prísnu diétu, aby si udržala váhu. Kolená, bohužiaľ, prezrádzajú jej vek.
Herečka Basic Instinct Sharon Stone si už nemôže dovoliť predvádzať svoje telo s rovnakou ľahkosťou, pretože v 54 rokoch sú jej kolená poriadne pokrčené.
Tom Cruise sa zdá byť omladzujúci s každým ďalším dňom, ale to isté sa nedá povedať o jeho 33-ročnej manželke Katie Holmes, ktorá má predčasné vrásky v rovnakej citlivej oblasti.
48-ročná Elle MacPherson má mierne previsnutú pokožku v kolenách - aspoň takto bezpečne vieme, že neexistuje mimozemšťan, ktorý vyzerá dobre až 100 rokov.
Courteney Cox je závislá na fitnes, ale v 48 rokoch jej nohy nemôžu pomôcť, ale javia známky únavy.
V 44 rokoch sa Nicole Kidman chráni pred slnečnými lúčmi a vyzerá perfektne, ale kolená už nevyzerajú ako pred niekoľkými rokmi.
43-ročná Jennifer Aniston vyzerá perfektne, iba nohy má holé, čo naznačuje skutočnosť, že je v piatej dekáde života.
Tvár Melanie Griffithovej nemusí ukazovať roky, ktoré herečka v minulosti bojovala s drogami, ale kolená sú po 54 rokoch unavené.
O Demi Moore sa hovorí, že pred niekoľkými rokmi utratila za kozmetickú operáciu kolena 5 000 libier, ale 49-ročná herečka by mala peniaze žiadať späť, pretože lekári neurobili dobrú prácu.
Môže byť supermodelka, ale fajčenie, úpal a veľmi málo telesného tuku sa podpísali na 38-ročnej Kate Moss, najmä v oblasti kolien.
Cviky na spevnenie pokožky v kolenách
drepy
Sú dobré na nohy aj na chrbát, pomáhajú kolenám posilňovaním svalov vonkajšej strany stehna. Na vykonávanie zákrutov v kolenách nie je potrebné žiadne vybavenie, prístroje ani iné vybavenie. Cez prestávku sa môžete starať o kolená priamo v kancelárii.
Začnite tým, že sa postavíte rovno s chodidlami na úrovni ramien. Nohy majte na zemi a predkláňajte sa, ako by ste si chceli sadnúť na stoličku. Dbajte na to, aby kolená pri ich ohýbaní nepresahovali úroveň prstov, aby sa cvik považoval za správny. Opakujte 15-krát a urobte aspoň 3 série.
Predĺženie nohy
Sadnite si na stoličku, chodidlami položte na zem a zdvihnite jednu nohu, vyrovnajte ju a s trupom zvierajte 90-stupňový uhol. Aby svaly pracovali, musia byť pohyby pomalé, a keď je noha vystretá, počkajte 3 sekundy, kým ju sklopíte. Urobte 3 série po 15 opakovaní pre každú nohu.
Dajte ich do práce!
Môžete sa tiež ubezpečiť, že pokožka na kolenách nevyzerá staro a ešte menej zostane v predstihu, a to bicyklovaním, behaním, švihadlom a chodením po schodoch.