Koľko by mali piť deti a čo je otrava vodou ›

Dôležité! Čím sú chladnejšie nápoje, tým viac energie telo potrebuje na ich zahriatie. Nápoje pri telesnej teplote sú ideálne pre kojencov. Počas obdobia doplnkového stravovania stačí, ak má nápoj izbovú teplotu.

deti

posledná aktualizácia, 24.07.19, článok z 6.3.2013

Bábätká do 6 mesiacov
V tomto veku deti nepotrebujú okrem materského mlieka/umelého mlieka žiadne ďalšie tekutiny. Ak sa však vaše dieťa veľmi potí, môžete dojčiť častejšie alebo medzi jedlami ponúknuť nejaké predkrmy.

Od približne 7 mesiacov v období doplnkového kŕmenia

Vaše dieťa pravdepodobne už prijíma doplnkové jedlo a malo by teraz byť schopné niečo pravidelne piť. Vaše dieťa nemusí na začiatku doplnkového kŕmenia piť žiadne ďalšie tekutiny, ale prax je dokonalá a najskôr sa musíte naučiť piť.

Koľko vody vaše dieťa potrebuje, sa veľmi líši od človeka k človeku a závisí od toho, koľko doplnkovej stravy zje a koľko materského mlieka/predkrmu dostane.

Pravidlo palca
Vaše dieťa bude vo veku 7 - 12 mesiacov potrebovať okolo 900 - 1 200 ml tekutín. Pozostáva z materského mlieka/predkrmu, doplnkovej stravy a vody. Ak si nie ste istí množstvom vody, môžete mi bezplatne napísať. Môžem zhruba vypočítať, koľko vody vaše dieťa potrebuje okrem doplnkovej stravy.

NEBEZPEČENSTVO! V prípade hnačky, zvracania alebo horúčky sa zvyšuje potreba tekutín, dajte svojmu dieťaťu, podľa pokynov pediatra, vhodný pitný roztok, ktorý zabráni rušeniu v domácnosti s elektrolytmi.

Uistite sa, že vaše dieťa nepije príliš veľa vody/čaju, pretože to môže viesť k narušeniu rovnováhy elektrolytov a k nadmernej dehydratácii (otrava vodou). Maximálne množstvo vody/čaju, ktoré môže vaše dieťa mať, si môžete prečítať tu.

Vhodné nápoje fpre deti od 6 mesiacov

  • Čerstvá voda z vodovodu DÔLEŽITÉ! Najskôr nechajte odtiecť zatuchnutú vodu v potrubí a používajte iba chladnejšiu, čerstvú vodu z vodovodu.
  • Čaj z šípky/ibišteka (Uistite sa, že čaj nie je ochutený.) Vložte čajové vrecúško z šípkového/ibištekového čaju do sklenenej šálky alebo dojčenskej fľaše. Čaj zalejeme vriacou vodou. Nechajte čaj lúhovať asi 5 minút. (Už nie, pretože inak by sa v čaji rozpustili horké látky, ktoré by mohli ublížiť dieťaťu). Vyberte čajové vrecúško a uložte ho do čistej fľaše.
  • Ovocný rozstrekovač Zmiešajte 80 ml čerstvej vody s 20 ml jablkového alebo hroznového džúsu 100% pozornosť! Viac šťavy by mohlo viesť k vážnemu poškodeniu zubov.
  • Minerálna voda s nízkym obsahom sodíka a s nízkym obsahom uhlíka
    Minerálna voda sa považuje za vodu s „nízkym obsahom sodíka“, ak neobsahuje viac ako 20 mg/l sodíka.

Niekoľko ďalších tipov Čaj alebo vodu uchovávajte v samostatnej fľaši.
Do vhodnej nádoby na pitie dajte iba toľko vody alebo čaju, koľko by vaše dieťa pravdepodobne chcelo piť. Voda alebo čaj, ktoré už dieťa vypilo, by sa malo zhruba po hodine vymeniť za čerstvé. Mikróby sa dostanú do vody slinami, ktoré sa veľmi rýchlo množia a môžu byť potom zdraviu škodlivé.

Poznámka k vode z vodovodu
Pitná voda (voda z vodovodu) je spravidla vhodná aj pre kojencov - viac tu