Koľko by som mal zjesť, aby som nepriberal? Jem 2 chlebíky s chlebom denne

To je všetko. Oni boli? Alebo je to v poriadku?

Ak ste modelka, stojí to za námahu, ale ak nie. nejedzte len preto, aby ste nehladovali, ale aby ste mali zdravé telo. nedostatok potravy vedie k oslabeniu tela a s ním k mnohým chorobám. neskôr si uvedomíte, že rezancová fyzika nie je najdôležitejšou vecou v živote.

Jete trochu nezdravo a aj keď schudnete, ochoriete.
V prvom rade musíte vypiť minimálne 2 litre tekutín denne. Potom musíte každý deň jesť zeleninu a nejaké mäso (kuracie prsia, chudé ryby, chudé hovädzie mäso).

JETE EXTRÉMNE málo! Ak budete takto pokračovať, nevidím vás veľmi dobre.

Je to dobré, nič nejem, ak držím diétu

Je to málo, čím viac zjete, tým viac zjem aj za stolom.
A o banánoch. Mám na mysli ovocie, nemajú žiadny „výrobný problém“, mnohí tvrdia, že priberajú, nepriberajú, ak máte používateľskú príručku, teda ak zjete 2 banány a urobíte 15 minút cvičenia, teda ak nesedíte na stoličke pred počítačom, sacharidy, ktoré ich obsahujú, sa spálili. Banány môžete jesť bez problémov, ale ak cvičíte, choďte pár zastávok autobusom, pretože si myslím, že keď vám poviem, že máte bežať, budete ma preklínať.
Tip: dajte do seba viac, je to málo a nemyslím si, že každý deň jete sendviče, po 2-3 dňoch by sa mi ohlo: - &, vymeňte riad.

---