Koľko chleba môžete zjesť v klube so zameraním na stravu

Ak držíte diétu, môžete jesť chlieb alebo by ste sa mu mali vyhnúť? Čo tak rožky, hrianky a hnedý chlieb? Môžete ju jesť v medziach alebo vôbec? ?

môžete

Re: Koľko chleba môžete zjesť pri jednej diéte?

odpoveď od greeneye dňa 24. mája 2006, 23:21 hod

Čo viem, je určené vašou energetickou bilanciou, musíte spotrebovať viac, ako prijmete.

Avšak napríklad tmavý chlieb vás urobí plnším rýchlejšie a dlhšie ako biely, takže ho zjete zvyčajne menej.

Re: Koľko chleba môžete zjesť pri jednej diéte?

odpoveď od kačica04 dňa 24. mája 2006, 23:37 hod

Najlepšie Garkeins.

Poznáte LOGICKÚ METÓDU, obilie je dodávateľom sacharidov a naše telo používa príliš veľa sacharidov ako tukov.

Zmenil som stravu na LOGI a už nejem chlieb, cestoviny ani zemiaky kvôli sacharidom.
www.logi- Methode.de

„Čím ľahší ľudia jedli, tým tučnejšie boli!“

Re: Koľko chleba môžete zjesť pri jednej diéte?

odpoveď od Ramona a Pascal dňa 25.05.2006, 9:47 hod

Chlieb stále jem, keďže ma v práci nemá ako zohriať, musím si vziať chlieb so sebou. Neškodí to prijatiu. Napríklad včera sa za chlieb stratila 1/3 mojich denných bodov (za WW) a stále som mal pokles dnes. Tiež stále jem cestoviny, zemiaky a pod.

kačica04

odpoveď od milki dňa 25.05.2006, 10:07 hod

už žiadne pečivo, žiadne cestoviny a už žiadne zemiaky kvôli sacharidom.

čo zješ potom večer?
už tam nemôžete nič jesť
každý večer šalát, ktorý tiež nefunguje
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď
gruЯ milki

logi & Glyx

odpoveď od greeneye dňa 25.05.2006, 10:21 hod

Včera som čítal správu od lekára (do google zadajte iba glyx), že sacharidy nie sú v poriadku. Dôležité je len to, aby ste ich konzumovali viac, ako zjete. bolo naozaj zaujímavé.