Koľko chudnutie pomocou dehydratácie kulturistiky; konkurencia
Koľko chudnutie z dehydratácie?
z Bret »22. septembra 2005 07:00
Otázka už bola položená na bbszene.de, ale bohužiaľ bez odpovede. Aké sú vaše skúsenosti s dehydratáciou. Aké chudnutie ste mali?
Len skúsenosti s prehľadmi. Vďaka!
z flxp »22. septembra 2005 19:52
Možných a ospravedlniteľných je 6-8 KG, možných je aj 10-15 KG. Všetko je otázka dávky liekov.
Výkon závisí od obličiek a predovšetkým od času, takže je absolútne nevyhnutné presné plánovanie vopred. Nesprávne použitie vedie k veľmi vážnym vedľajším účinkom.
Záchvaty, najmä v oblasti lýtok, naznačujú nedostatočný prísun životne dôležitých mikroživín. Bez dobrého plánovania nie je bolestivý záchvat počas odvodňovania BB diuretík nereálny.
z Bret »23. september 2005 18:30
z Ronnie »25. september 2005 16:35 hod
z flxp »25. septembra 2005 16:44
Pýtal sa na možné, a je to možné. Keďže nie som WK'ler, ale robím iba experimenty s farmaceutickými výrobkami všetkého druhu, na všetky otázky odpovedám výlučne z tohto hľadiska. 6 KG sú ospravedlniteľné, bez ohľadu na to, či to má pre WK'ler zmysel, je pre mňa relatívne irelevantné, myslím, že to bolo zrejmé v príspevku.
Môžete ľahko zhodiť 5 kg za jeden deň. Samotné dobré pivo má za následok stratu vody 3-4 kg za jeden deň.
Mimochodom, dýchaním stratíte 1,5 kg vody za jednu noc a malou časťou potu.
Preto máte ráno o 1 - 2 kg menej ako večer bez toho, aby ste boli na toalete.
Strata vody 2 KG je sotva viditeľná u ľudí> 10% KG.
z Bret »26. septembra 2005 8:56 hod
z cosimann »27. september 2005 8:58
.pri vykladaní a nakladaní sa budete musieť pohrať s dávkovaním, aby ste nestáli „na rovine“ na pódiu a nedostali vodu spod pokožky ... ale vždy ide o empirické hodnoty, ktoré vyzerajú u každého športovca inak . inak zostanete konkurencia na strednej dávke a môže sa prípadne opäť zvýšiť, ak medzi súťažnými dňami budú 2 týždne.
Kŕče sa môžu vždy vyskytnúť, vždy vidíte, ako sa niekto plazí z pódia, keď musíte príliš často chodiť na porovnávanie. Ale ak budete piť dostatočne skoro a dodáte si minerály (ale žiadny ďalší draslík pod Aldactone prosím !), môžete to mať predtým pod kontrolou.
Extrémne prírastky hmotnosti po súťažiach sú do veľkej miery spôsobené veľkým skladovaním vody. Dva týždne po dni súťaže ste vážili o 20 kg viac.
z Bret »27. septembra 2005 14:45