Koľko gramov fórum na chudnutie ryže

Kaddu

Každý deň jem veľa ryže, ale neviem koľko.
Moja hostiteľská rodina nemá kuchynskú váhu, ale misky, ktoré používame na konzumáciu ryže, majú okolo 150 alebo 200 ml. Ak naplním takúto misku varenou ryžou, koľko gramov ryže to je?

chudnutie

Naozaj netuším, ale rád by som to vedel, pretože zjem denne také 4 misky.

Môžeš mi pomôcť? Alebo to skúste ^ ^
Ďakujem mnohokrát

schnuuupi

Lara83

Kaddu

Vrecko s hranolkami

Takže som trochu vypočítal (s vašimi mierami pre misku) a povedal by som, že má kapacitu asi 300 cm³ alebo ml.
Potom som chytil svoj pohár, do ktorého sa zmestí aj 300 ml, tam sa zmestí okolo 230 g surovej ryže. Ryža sa pri varení zvýši na hmotnosti a objeme asi 2,5 - 3-krát viac.
DH. To by bolo asi 75-90 g surovej ryže, ktorá robí z jednej z vašich misiek varenú ryžu.

Takže by som na tvojom mieste predpokladal asi 80 gramov surovej ryže/misa.
A asi 280 kcal/misa (priemerná hodnota)

Takže som začal s normálnou lacnou ryžou - s dlhým zrnom alebo s čímkoľvek iným.