Koľko kalórií by ste spálili pri státí vo wellness 2020

wellness

Práve sme dnes ráno poslali príspevok zdôrazňujúci výhody nového návyku, ktorý by mohol viesť k menšiemu množstvu svalov a väčšiemu množstvu tuku. Ale teraz nás celkom zaujala myšlienka presunúť sa na stôl v stoji po zistení, že by sme mohli spáliť viac ako 325 kalórií iba pri práci v stoji, podľa kalkulačky Ergotron Calorie Burn ...

Vyskúšajte to Stačí postaviť kalkulačku spálenia kalórií, ktorý vám ukáže vašu dennú spotrebu kalórií, ako aj polohu v stoji a v sede. Spolu s prestávkou na školenie v kúpeľni by sme ocenili, ak ste mierne fit s minimálnym úsilím pri práci v stoji, aj keď sedíte hodiny za počítačom. Predstavte si, že stôl je občas sklopený a robí drepy ...