Krátkodobá kúra na chudnutie - účinky

V dnešnej dobe si veľa ľudí osvojuje takúto stravu, aby schudli vo veľmi krátkom čase. Je to jedna z najobľúbenejších módnych diét súčasnosti. Avšak, bohužiaľ, väčšina ľudí jednoducho získa váhu, ktorú stratili zo svojej stravy, hneď ako obnovia svoje stravovacie návyky. 3-dňová strava je jednoducho nízkokalorická strava. Nie je to o mágii alebo mystických chemických reakciách.

Strata hmotnosti je spôsobená náhlym poklesom kalórií, z ktorých môžu byť tuky, ale hlavným účinkom je strata vody. Vidíte rýchle účinky a skutočnosť, že zmenšíme veľkosť džínsov za 3 dni, nás nadchne a potom? Máme tendenciu pokračovať, pretože máme nesprávne informácie. Médiá nám poskytujú údaje, podľa ktorých drasticky znížená strava spôsobí zmenšenie žalúdka, čo je úplne zlé.

Na záver, ak sa rozhodnete pre takúto diétu, uistite sa, že cieľ skutočne stojí za to, a neopakujte túto skúsenosť mnohokrát, pretože následné výsledky budú nezvratné.

---