Koľko kalórií je v porcii proteínového kokteilu (výživa, pohyb a fitnes, fitnes)
Koľko kalórií má porcia a v nutričnej tabuľke vidíte, koľko kalórií máte na porciu, ale máte na mysli prášok alebo prášok s mliekom a koľko kalórií by mala porcia, ak použijem mlieko s obsahom 3,8% tuku, odpovedzte na ne pozri na otázku Ďakujem (informácie vidíš na obrázku)
4 odpovede
* 30 gramov na porciu v 300 ml mlieka (1,5% tuku).
Pretože by bolo trochu čudné, keby 30 gramov bielkovín malo takmer toľko kalórií ako 100 gramov.
Inak to urobte v pravidle troch. Zistite, koľko kalórií je v 30 gramoch a koľko kalórií je v mlieku s 3,5% tuku. Tak to máte.
Ak tomu sami nerozumiete, mali by ste si možno nájsť inú záľubu.
Ak nemáte odpoveď, nemáte tu žiadny podnik;)
Rossmannova bielkovina chutí ako hovno. Najmä vanilka.
Páči sa mi ten hahahahah
podobné otázky
Dostal som proteínový prášok, ale prášok sa v mojom mlieku skutočne nerozpustí, aj keď ho premiešam
Je to normálne?! Ako to zvládate? Je to o zlej kvalite ?!
Dobrý deň, kúpil som si 2kg proteínový kokteil. Vlastním mixér a všetko ostatné . možno miešaciu fľašu.Vyskúšal som všetko, čo stále existuje, vždy sú hrudky. Mám 1,5 tučného mlieka, je to kvôli tomu? Nemôže to byť ten proteín, pretože je to drahý a veľmi dobrý prášok. Naozaj potrebujem pomoc, nemôžem dlhšie vydržať hrudky .
Ahojte Prvýkrát som po dnešnom tréningu vypil proteínový kokteil (balenie, kde je prášok na pretrepávanie) a zmiešal som tento prášok s vodou. Zrazu mi bolo hneď po konzumácii zle a zle. Teraz som sa chcel spýtať, prečo by to mohlo byť LG
Dobrý deň, chcem schudnúť a budovať svalovú hmotu. Po tréningu môžete piť kokteily. Aké sú výhody týchto proteínových koktailov? Pozrela som sa na jednu na trhu drogérie, tento prášok by ste mali vypiť s 300 ml mlieka. Prášok má 361 kalórií na 100 gramov. To je dosť málo. Nemohli ste si len tak ušetriť kalórie? Máte skúsenosti s týmito otrasmi a čo si o nich myslíte? Sarah
Hej, momentálne som v hromadnej fáze a chcem dostať svaly na spodok, brucho a ruky. Už som pribral asi 3 kilá, teraz je nevyhnutné, že som počul o extrémnom prášku Total Mass Matrix a triaška má asi 1 000 kalórií, takže 1 triaška denne a zvyšné otvorené kalórie doplniť jedlom. Má niekto s tým skúsenosti alebo vie, či to potom naozaj funguje tak, že rýchlejšie priberám.
Impact srvátkový proteín som dostal od MyProtein, 5 kg variant.
tak moja otazka je kolko mlieka
Zapijem to mliekom, koľko mlieka a prášku musím dať do mixéra? V balení je pomerne veľká lyžica s číslami od 10 do 70, ale zjavne by ste mali dať celú lyžicu asi 250 ml mlieka. Je to pravda alebo vie o tom niekto niečo viac?
V prípade proteínového proteínového prášku je mlieko, ktoré potrebujete, zahrnuté v množstve na jednu porciu?
Mne by stačil šejk s 25-30g bielkovín, ale ako si ho pripraviť? Porozprávajte sa, koľko mlieka a koľko g prášku
Dobrý deň, dal som si proteínový prášok, ale neviem, kedy ho mám brať, pred alebo po tréningu. Tento kokteil má 111 kcal, 22,4 bielkovín, 2,9 g sacharidov, 0,9 g tuku, všetky tieto informácie sú na jednu porciu (30 g + 300 ml vody).
Nedávno som si objednal viac proteínového prášku. Presne rovnaká značka (napadnutie tela) a rovnaká chuť, kg atď. Ale prášok sa akosi cíti inak ako ten posledný. Chutí však „normálne“ v šejkri s mliekom. Ako môžem zistiť, či proteínový prášok vypršal alebo je zlý alebo rozmaznaný?
Dobrý deň, práve som pripravil zemiakovú kašu Pfanni (tú nadýchanú).
Použila som 52g prášku a potom asi 140g vody - NIČ VIAC !
keďže voda nemá kalórie, teraz by ma zaujímalo, koľko kalórií má tento 52g prášok: /
Na obale sú uvedené iba kalórie pre pripravenú porciu s margarínom, mliekom atď., Ale ja som pridal iba vodu
mám len predpokladať hodnoty na obale? (100 g s margarínom = 61 kcal, takže som len z polovice kvôli 52 g ?)
Hej, môžem skutočne brať kreatín s mliekom a tiež v súvislosti s mojim proteínovým koktailom, ktorý je normálnym koktailom, takže nie tým, ktorí majú veľa Kh, vopred ďakujem
Mám otázku a je účinnejšie, ak pijete proteínový koktail s vodou alebo s mliekom.
Dostal som sacharidový prášok, bohužiaľ už nie v balení, ale v rôznych nádobách. Takže neviem, od ktorého sluhu to je, ale je dobré, že môžem toľko povedať, pretože osoba, od ktorej to mám, kupuje iba dobré. Koľko kalórií má teda koktail? Počítam s kopčekom, čo je 30g prášku na 300ml pretrepania . môžete povedať, koľko kalórií je to zhruba? Chcem čoskoro začať s hromadnou fázou.