Koľko kalórií je zemiaková kaša (zdravie a medicína, výživa, jedlo)

Hovoríme o domácom pyré s mliekom, soľou a korením. Ak ho hľadáte na internete, nájdete hodnoty medzi 70 a 300 kcal na 100 g, ale čo je práve teraz?

koľko

6 odpovedí

Nie vždy sa to kvôli tomu robí rovnako. Niektoré majú napr. Maslo k tomu. Niekedy sú proporcie trochu odlišné. Rozdiely sú aj v kalóriách zložiek.

Môžete si to však vypočítať sami.

Nájdite počet kalórií pre váš druh zemiakov.

Potom pre mlieko, ktoré ste použili. Korenie môžete zanedbávať.

Vypočítajte kalórie z celkového množstva vašej kaše. A čiastočne podľa množstva, ktoré zjete. Hotovo.

A ak to robíte vždy rovnako, niekde si zapisujte kalórie na 100 g.