Koľko kalórií má shaorma? Je to skutočne kalorická bomba • Ahoj Iasi •

Z kategórie druh potravín rýchle občerstvenie, ktorý takmer vytvára závislosť, je to také slávne shawarma. Je chutný a sýty, vždy vás prinúti chcieť, keď o ňom počujete alebo cítite vôňu a môžete ho rýchlo skonzumovať z ktoréhokoľvek rohu ulice. Je to najjednoduchšia voľba pre ľudí, ktorí sú stále na úteku, ale nie je najlepšia zdravé. Ak si stále človek sedavý, Rozhodne sa mu treba vyhnúť, pretože to vašej postave nebude vôbec lichotiť.

Prečo je shaorma tepelnou bombou?
Nazýva sa tiež shaorma „so všetkým“ a nie náhodou, ak sa pozrieme späť na zložky, ktoré obsahuje. Aj vďaka nim a kvalite toho, že sú veľmi plní. Ak to porovnám s inými nezdravými potravinami, shaorma môže byť na prvom mieste ticho, čo sa týka množstva ingrediencií, ktoré z nej robia kalorickú bombu.

Ako dobre vieme, môžete sa rozhodnúť pre rôzne veľkosti, shaorma menšiu alebo väčšiu, a čím väčšia porcia, tým vyšší počet kalórií. Keď ste hladní a hladní, pretože nemôžete, neprestávajte myslieť na kalórie, pretože ak to urobíte, obmedzíte sa na túto porciu za celý deň.

Poďme sa pozrieť na zložky a ich počet kalórií vo veľkej šaorme, ktorá váži asi 700 gramov.:
Vyprážané kuracie alebo hovädzie mäso 150 gramov - 296 kcal
Hranolky 100 gramov - 300 kcal
Cibuľa 40 gramov - 15 kcal
Uhorky 60 gramov - 20 kcal
Kapusta 60 gramov - 20 kcal
Kečup 70 gramov - 67 kcal
Majonézová a cesnaková omáčka 80 gramov - 312 kcal

Ak by sme spočítali každú z týchto ingrediencií, dosiahli by sme spolu 1110 kalórií. A ako vidíte, hranolky, mäso a majonéza prinášajú najvyšší príjem kalórií, takže či už sa rozhodneme pre o niečo menšiu šaormu, stále by sme mali dostatok kalórií, niekde pod 1000 a v podstate by vážili iba so 100-200 gramami menej.

---