Koľko kalórií má skutočne komerčný chlieb

Piatok, 1. decembra 2017, 22:25 Zdroj: REALITATEA.NET

skutočne

Chlieb je jedlo bohaté na kalórie, ale aj na prísady, vďaka ktorým zostane svieži a dobre chutí.

Chlieb je nepostrádateľnou potravinou na rumunských stoloch. Je to však jedlo, vďaka ktorému ste veľmi tuční. Odborníci na výživu tvrdia, že rozdiel v kalóriách medzi bielym, čiernym alebo celozrnným chlebom je zanedbateľný, píše adevarul.ro.

"Mnoho ľudí si kupuje čierne alebo celozrnné pečivo, pretože sú presvedčení, že má oveľa menej kalórií a nepriberá. To nie je pravda. Rozdiel v počte kalórií je dosť malý. Napríklad biele pečivo má 260 kalórií/100 kalórií." gramov, čierna 220 kalórií/100 gramov a celá asi 230 kalórií/100 gramov. Na záver, z každého chleba urobíte tuk “, hovorí výživová poradkyňa Eva Iorţan.