Koľko kalórií má zelená, červená fazuľa, fazuľa, struky, vyprážané alebo nasekané
Fazuľa sa dá jesť v mnohých formách a je tiež veľmi chutným jedlom. Tu sú kalórie v fazuli.
Ak chcete vedieť, koľko kalórií má fazuľa, je dôležité vedieť, že počet kalórií sa veľmi líši v závislosti od rozsahu fazule: zelená alebo červená, fazuľa alebo struky (puzdrá).?
Na trhu je veľa druhov fazule a hlavný rozdiel, ktorý musíte vedieť, je, že fazuľa (červená, biela, čierna) obsahuje najmenej dvakrát toľko kalórií ako zelená fazuľa. Počet kalórií môže byť dokonca 3-4 krát vyšší.
Ak teda chcete schudnúť, vyberte si zelené fazuľky.
Tu sú kalórie, ktoré fazuľa obsahuje, v závislosti od sortimentu:
- 400 gramov konzervovaných čiernych fazúľ od spoločnosti Delhaize má 75 kalórií na 100 gramov
- Maximálne 4 rôzne fazule, konzervované 400 gramov, majú 55 kalórií na 100 gramov
- 400 gramová konzervovaná žltá a zelená fazuľová fazuľa od D’aucy má 27 kalórií na 100 gramov
- Bonduelle konzervované biele fazule, 400 gramov konzervovaných, obsahujú 66 kalórií na 100 gramov
Koľko kalórií má fazuľa s ciolanom
- Fazuľa v konzerve s 800 gramami, z lahôdok Topoloveni, obsahuje 125 kalórií na 100 gramov
- Fazuľa s údeným ciolanom zo spoločnosti Scandia Sibiu, konzervovaná 400 gramov, má 130 kalórií na 100 gramov
- Fazuľa s údenými rebrami zo Sadu, konzervovaná 400 gramov, obsahuje 121 kalórií na 100 gramov
Koľko kalórií má zelená fazuľa
- Zelená fazuľa, nakrájaná z 365, konzervovaná 400 gramov, má 24 kalórií na 100 gramov
- Zelené fazuľky z 365, konzervované 800 gramov, majú 23 kalórií na 100 gramov
- Zelené fazuľky od Râureni majú v 690 gramovej nádobe 40 kalórií na 100 gramov
- Zelené konzervované fazule z Bonduelle, konzervované 400 gramov, obsahujú 18 kalórií na 100 gramov
- Delhaize extra jemné zelené fazule, v 340 gramovej nádobe, obsahujú 23 kalórií na 100 gramov
Kalórie z bielej, žltej alebo čiernej fazule
- Maxima cannelinni biela fazuľa, 400 gramov v konzerve, má 58 kalórií na 100 gramov
- Žltá nakrájaná fazuľa, snopy, z domácej záhrady, v 680 gramovej nádobe, má 25,5 kalórií na 100 gramov
- Biele fazule z domácej záhrady majú v nádobe s hmotnosťou 570 gramov 82 kalórií na 100 gramov
- Konzervované Cannellini od Delhaize, 400 gramové konzervy, majú 126 kalórií na 100 gramov
- Čierne konzervované fazule O’GREEN, 400 gramové konzervy, obsahujú 98 kalórií na 100 gramov
- Žltá fazuľa z Râureni má v nádobe s hmotnosťou 690 gramov 44 kalórií na 100 gramov
- D’aucy je veľmi jemná konzervovaná žltá fazuľa, 800 gramov konzervovaná, má 26 kalórií na 100 gramov
- Biele fazule Cirio v krabici s hmotnosťou 380 gramov majú 92 kalórií na 100 gramov
Koľko kalórií má červená fazuľa
- Červené fazule D’aucy, konzervované 150 gramov, majú 109 kalórií na 100 gramov
- 400 gramov konzervovaných červených fazúľ od spoločnosti Maxim’s má 53 kalórií na 100 gramov
- Delhaize 400 gramov konzervovaných červených fazúľ má 113 kalórií na 100 gramov
- Bonduelle 400 gramov konzervovaných červených fazúľ obsahuje 71 kalórií na 100 gramov
Koľko kalórií má praženica
Ak chcete pripraviť praženicu, potom sa počet kalórií bude líšiť v závislosti od toho, koľko oleja ste vložili do panvice. Polievková lyžica oleja má asi 120 kalórií (olej je jednou z potravín s najvyšším kalorickým príjmom), takže je lepšie nepreháňať to.
Ak teda zjete 200 gramov vyprážaných červených fazúľ na dvoch lyžiciach oleja, skonzumujete asi 200 kalórií (fazuľa) + 240 kalórií (olej). Celkovo bude mať jedlo 440 kalórií.
Ak považujete tento článok o kalóriách z fazule za užitočný, mohlo by vás zaujímať: