Koľko kalórií môže telo absorbovať naraz (zdravie a lieky, výživa, jedlo)
Napríklad, ak ste jedli veľmi málo po dobu 1 mesiaca a potom ste zjedli asi 10 000 kalórií alebo viac za jeden deň, vaše telo by mohlo všetko absorbovať?
2 odpovede
Rozhodujúca je veľkosť žalúdka, ľudia s veľkým žalúdkom majú zlý pocit sýtosti, a preto môžu šupnúť oveľa viac ako 10 000 kalórií. Potraviny majú rôznu hustotu kalórií, takže ich k nim nemôžete jednoducho pripevniť.
Po mesiaci pôstu by ste určite vyvolali nádherné zvracacie orgie, na ktoré tak skoro nezabudnete. Bavte sa so žalúdočnými kŕčmi.
Takže nie, to by nefungovalo. Ľudský organizmus nie je stroj a potrebuje trochu času na prispôsobenie sa novým okolnostiam.
podobné otázky
Chudnem a jem len veľmi málo. (Som vysoký 1,63 a vážim 52 kíl) Už tri mesiace som neraňajkoval a už ich nepotrebujem, ráno tiež nie som vôbec hladný, takže prosím, nehovorte, že by som mal začať odznova. Na dnešný obed som si dal rolku so syrom, šunkou a hlávkovým šalátom a tak podobné veci a bolo to spolu asi 300 - 350 kalórií.
Pred pol hodinou som zjedol vodnú zmrzlinu (22 kalórií), pretože som bol hladný a teraz som opäť plný. Potom som stále pod 400 kalórií. Vlastne som chcel dnes večer zjesť 100 gramov gréckeho jogurtu, pretože má iba 50 kalórií. Ale môj najlepší priateľ hovorí, že všetko, čo som dnes zjedol, je z hľadiska kalórií v poriadku a obávam sa, že to bolo priveľa. moja matka hovorí, že 400-500 kalórií za deň je príliš málo, ale keď sa spýtam svojej najlepšej kamarátky (ktorá zje asi 2 000 kalórií za deň), odpovedá, že je to normálne. Je teda z hľadiska kalórií v poriadku jesť príliš málo alebo príliš veľa z toho, čo som dnes zjedol? A bolo by to v poriadku, keby som si dnes večer dal jogurt?
Otázka je vlastne už vyššie,
Takže ak ste/som zjedli toľko kalórií naraz (môže telo použiť/uložiť všetky tieto naraz?)
Úprimne povedané, dnes som bol na bicykli celé 2 hodiny a potom som mal len taký apetít, že som sa momentálne akosi nevládal xD
Ale teraz mám úplne svedomie kvôli všetkým kalóriám a bielkovinám.
Takže možno zajtra radšej nebudem nič jesť?
Dokáže telo toto všetko absorbovať za jeden deň?
Koľko kalórií zjedol Bruce Lee za deň
bolo to pod 1000 alebo 1500 a viac
pretože mal v tele tak málo tuku
čo tým myslíš koľko mal
je to škodlivé 900 - 1000
Jedzte každý deň kalórie
Moja otázka znie: Ak každý deň odcvičím 22,4 kíl, spálim okolo 400-450 kalórií. Teraz, keď chcem schudnúť, chcem vedieť, koľko by som mal jesť? Moje telo spáli na dôchodku okolo 1320 kalórií, mal som spočítané, takže spálim 1720 kalórií, aby som mohol jednoznačne zjesť okolo 1200 kalórií? Alebo čo si o tom myslíš?
Som dobrý jedák a na večeru už jem okolo 700 kcal, čo vy, chlapci?
Mám pocit, že jedlo ma upokojuje a príliš málo jedla ma stresuje.
. Pred 2 mesiacmi som držala diétu, kde som takmer nejedla a schudla 17 kíl. Potom som zjedol 2 600 kalórií, aby som opäť pribral, potom som pribral tri kilá a potom som opäť schudol, pretože som zjedol iba 500 až 800 kalórií, alebo niektoré dni nič.
Už dlho som včera jedol to, čo som chcel jesť dlho od včerajšieho večera mám plné brucho. Okolo 4 000 kalórií. Deň predtým som nič nejedol.
Chcel som sa opýtať, či teraz dostanem jo-jo efekt kvôli tým 4000 kalóriám? (Otázka 1)
Takže zatiaľ nemám jojo efekt a nevážim dvakrát tak alebo tak. (pretože o tom veľa ľudí hovorí) Nechcel som dnes ani zajtra nič jesť, aby som to vyrovnal. Potom by som zjedol okolo 500 až 800 kalórií. A niekedy v nedeľu alebo tak budem mať ďalší deň, keď budem jesť o niečo viac. Priberám z toho? (Otázka 2)
Mojím CIEĽOM JE UCHOVÁVAŤ SI HMOTNOSŤ A NECHAŤ TO!
najlepsi niekto, kto vie
Ahoj, vzhľadom na moju výšku/vek/váhu/cvičenie by som mal skonzumovať 2100 kalórií denne. Teraz som vypočítal, koľko kalórií má jedlo, ktoré chcem zajtra zjesť celý deň, a tých je takmer 900. Čo by sa stalo s telom, keby ste zjedli toľko kalórií každý deň? Schudli by ste teda? Alebo by to bolo pre organizmus nejako škodlivé? Hladný určite nie som! Na raňajky si dávam ovsenú kašu, na obed šalát a na večeru rohlík.
ďakujem za užitočné odpovede;)
Hej, práve ma napadla táto myšlienka, keď zjem každý deň 2 000 kalórií, a tak si udržím svoju váhu a potom v cheatday zjem podstatne viac, existuje nejaká hranica toho, čo môže telo pridať za jeden deň? Nezáleží na tom, či zjem 5 000 kalórií alebo 20 000. Nejako existuje hranica, v ktorej to nemá žiadny rozdiel, pretože za jeden deň nepriberiete 5 kíl len preto, že ste zjedli podstatne viac. Je to nahromadené počas niekoľkých dní, keď budete jesť príliš veľa?
Takže zhrnutie: Existuje bod, keď ste zjedli toľko, že môžete jesť viac, pretože telo už absorbovalo maximum?
Som vysoký 1,73 metra, žena, 17 3/4 rokov a vážim 64,4 kilogramu. Koľko kalórií potrebuje moje telo každý deň? Za posledných 8 týždňov som veľa stratil, pretože som jedol príliš málo kvôli strate chuti do jedla a psychickým problémom (nie kvôli poruchám stravovania) a teraz by som sa chcel pokúsiť jesť čoraz zdravšie a bez toho, aby som toho hneď znova veľa získal. (Jojo efekt a podobne). Preto by ma zaujímalo, koľko kalórií moje telo všeobecne potrebuje a ako mám postupovať, ak chcem pomaly a zdravo zvyšovať počet kalórií. Každý deň tiež trochu športujem (cvičím vonku a/alebo cvičím).
V skutočnosti jem veľa, ale pár týždňov jem menej. A keď teraz jem trochu viac, hneď ma rozbolí žalúdok. Telo je zvyknuté málo jesť?
Dobrý deň, mám rýchlu otázku.
Príklad: Keby som zjedol 1 000 kalórií denne a spálil som 500 cvičením, napríklad joggingom, mal by som čistú hodnotu 500.
môžem to vidieť, akoby som zjedol iba 500? Viete, čo mám na mysli? Ďalších 500 je potom kvázi „preč“ alebo spálených resp?
A je to len jeden príklad, viem, že 1000 nie je dosť.
Robím hromadnú fázu, aby som pribrala. Nepočítajte mi kalórie, ale vždy ich zjedzte toľko, koľko môžete a nech je čokoľvek s vysokým obsahom sacharidov. Tiež som pribrala 6kg, pretože som predtým jedla veľmi málo. Ale teraz si moje telo zvyklo na všetko jedenie a veľmi málo priberám. S najväčšou pravdepodobnosťou je to preto, že ráno nemôžem jesť nič alebo len málo. Len nie som ráno hladná a neviem, čo mám jesť. Nemyslím si, že každé ráno vstávať skôr na miešanie vajíčok je dlhodobé riešenie. Má niekto nejaké tipy?
Hallove oleje. Som muž, 17 rokov a vysoký okolo 180. Dnes som zjedol iba okolo 800 kalórií. Má to nejaké účinky na zdravie? A ak v tom budete pokračovať?
Kde vidím, koľko kalórií moje telo každý deň spáli.