Koľko kalórií musím spáliť, aby som schudol 1 libru (plávanie)

Koľko kalórií musím spáliť, aby som schudol 1 kilo a koľko kalórii spálite pri plávaní?

3 odpovede

Tu môžete zadať svoju váhu a potom sa pozrieť na typ športu, koľko kalórií vo výsledku spálite: http://www.novafeel.de/fitness/kalorienbedarf.htm

1kg telesného tuku je 7000kcal;) mala som v triede

Myslím, že si musíte „odbúrať“ 10 000 kcal na 1 kilo. Zvyšok si môžete vygoogliť.

Znížením myslím, že musíte prijať o 10 000 kcal menej, ako skonzumujete. Ale aj tak je to iba usmernenie.

podobné otázky

Môžete spáliť veľa kalórií plávaním?

Zaujímalo by ma, koľko kalórií spáliš počas sexu?

Prečo ľudské telo spaľuje kalórie, keď lenivo ležíte alebo spíte?

Pretože ak by to tak bolo, dnes by som pri tých teplotách (36 stupňov u nás:)) dosť spálil

Takže ak mám vzdialenosť 3 km, ktorú si chcem zabehať a chcem spáliť čo najviac kalórií, spálim viac kalórií, keď bežím rýchlejšie? Pretože ak bežím pomalšie, tak bežím dlhšie.

Našiel som teda túto fotografiu na internete a chcel som vedieť, či je to naozaj pravda a koľko kalórií ste spálili.

Ahoj, koľko kalórií musíš spáliť, aby si schudol 1 kg. D.

Hej, vieš, ktorým športom dokážeš spáliť najviac kalórií?

Dobrý deň, má to niečo spoločné s tým, koľko kalórií spálite, keď sa spotíte, pretože keby to bolo tak, potom by som spálil kalórie, aj keby som ležal na slnku. Mfg Hanbal439187

Dobrý deň, stiahol som si aplikáciu, v ktorej môžete počítať kalórie a zistiť, koľko spálite. Ukazuje mi napríklad, že pri silovom tréningu spálim okolo 300 kcal. Môže byť?

Ktorý typ plávania spaľuje najviac kalórií? Plávanie prsníkov, plazenie sa alebo takzvané plávanie delfínov či morských panien? A je potápanie alebo plávanie efektívnejšie? A zhruba koľko kalórií spálite?

Hallove oleje môžu skutočne udržiavať vaše telo fit bez straty hmotnosti a spaľovania kalórií.

---