Koľko kcal robí baklavar forum

Diskutujte, koľko kalórií má Baklavar? v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; ahojte, vedel by mi niekto povedat kolko kcal 1 kus alebo 100g baklavaru ma priemerne? môj otec sa dnes vrátil z Turecka a má baklavar

Koľko kcal má baklavar?

ahojte, vedel by mi niekto povedat kolko kcal 1 kus alebo 100g baklavaru ma priemerne? môj otec sa dnes vrátil z Turecka a priniesol so sebou baklavar (dúfam, že som to napísal správne x3)

môj internet neustále visí a momentálne nemôžem skúmať. a na kalkulačke tuku nenájdem žiadne informácie = /

bol by rád, keby som dostal niekoľko odpovedí

AW: Koľko kcal má baklavar?

Zistil som, že:
Podľa informácií by mala mať 1 porcia 150g a teda 645 kcal.

Údaje pre 100 g
Výhrevnosť 1799 kJ
Kalórie 430 kcal
Tuk 26,8 g
Sacharidy 44 g
Bielkoviny 5,9 g
Vláknina 2 g
Alkohol 0 g
Cukor 14,5 g
Chlebové jednotky 3.7

Zloženie (1035 g) 500 g lístkového cesta
150 g mandlí
150 gramov cukru
90 g medu, priemer
80 g masla
35 g strúhanky
30 g škorice, prášok

---